site logo: www.epochtimes.com

聆听什么样的音乐 有益你的身心灵(一)

邹国苏

(Fotolia)

人气: 154
【字号】    
   标签: tags:

现代人不论是身心的各种疾病,对于手术、药物之外的各种疗法,如辅助疗法和预防医学的养生概念,已经迈向多元化。其中包括饮食中的食补、视觉的艺文光影、听觉的音乐、嗅觉的芳香、接触的泡浴等,这些趋向自然、生活化的疗法,也确实提供了人们另一种选择,是一种从自然情境中去撷取帮助自己的自疗方法。

有关音乐的作用为何?近年来在日本、欧洲及台湾等地均有音乐家、精神科医师或心理师等专业人员共同合作,撷取大自然中的声音,再加上能产生α波的效果,而达到改变心情或治疗的效果。此一方法是否能应用到大众及其长期之正面负面影响仍有待时间及更严谨之验证。

从古至今且不论东西方,音乐被充分运用在生活中,而什么样的音乐对人体有什么样的影响,值得我们一探究竟。


(Fotolia)


现代西方:音乐能治疗疾病及增加生产量

在西方,自18世纪以来更有许多医疗人员进一步把音乐应用在辅助治疗各种生理心理疾病、增进某些能力及生长发育等:如胃肠病、癌症、癫痫、心脏病、自闭症、忧郁症,甚至婴儿胎儿的生长、植物的生长等。

但不少研究发现并不是所有的音乐都能够对身心健康起到正面作用,而和谐优美的音乐如古典乐较能达到此一效果。1993年,美国加州大学尔湾分校(UC, Irvine)的心理学家在《自然》期刊上发表了一篇莫札特D大调双钢琴协奏曲提升了36名大学生的空间推理能力的报告。

1997年,科罗拉多州布尔多市的音乐健康与教育研究所主任坎贝尔(Don Campbell)出版的书籍中,谈到听古典音乐的好处。他表示古典音乐是万灵丹,可以去百病,可以促进一个人的思考与推理,他特别推崇莫札特的交响曲。也曾有研究显示离预产期还有12周的胎儿特别喜欢莫札特、威尔第等,而排斥摇滚音乐。

英国莱斯特大学的心理学家诺思博士等发现为乳牛播放轻松的古典音乐有助提高它们的产奶量,但是一些较吵杂不和谐的现代音乐却没有此效果。


(Fotolia)

古老东方:音乐能陶冶性情并用于兵术

不同的音乐能给人带来不同的感受,进而改变人心灵行为状态。使用音乐来振奋情绪、表现快乐、怡情养性、教化社会是人类东、西方自古代即有的行为。如唐太宗就很重视雅乐正音、使社会稳定向上。《汉书.礼乐志》亦说:“安上治民,莫善于礼:易风移俗,莫善于乐”,用音乐调剂人心。黄帝用鼓乐击败蚩尤大军;刘邦以四面楚歌胜项羽,用音乐于兵术也屡见不鲜。

在东方,“天有五音,人有五脏;天有六律,人有六腑。此人之与天地相应也”,中国古代即有脉络清晰的音乐治疗(医理、乐理)概念,应可算是音乐治疗的发祥地之一。用音乐治疗疾病的概念在中国历史上早已有迹可循,如“音乐者,所以动荡血脉,通流精神和正心也”;“脾在声为歌”、“去忧莫若乐”;“好药者,与之笙笛”;“七情之病,看花解闷,听曲消愁,有胜于服药者也”。中国古乐听起来都是非常缓慢平和的,易使人在心灵上得到一种宁静。@◇(本文作者为精神科主治医师)

评论