【大纪元2011年05月23日讯】(大纪元记者徐乃义台湾桃园报导)中央大学卫保组办理“健康久久 －健走GO GO”成效卓著，透过饮食辅导及规律健走运动，成功协助32名学员在8周内甩掉84公斤。大家在八周内共走了1,920万步，等于绕了校园七千多圈，完成百万步壮举者，共有5人。减重达人由三位男士包办，胖哥、老爸摇身一变成为型男、帅哥，令人称羡。
中大卫保组“健走班”是第二年举办，成效较去年进步许多。减重成果由三位男士朋友包办前三名，分别是电算中心技师许来国（体脂肪下降最多，12%）、秘书室行政专员陈松宽（腰围瘦最多，10公分）、资料管理师包元辉（体重减轻最多，11.6公斤）。
减重达人许来国是电算中心技师，工作长时间与电脑为伍，是典型的久坐上班族。他此次明显瘦了一圈，成了“黄金单身汉”。这两个月他完全不碰零食，连最爱的奶酥面包也浅尝即止。他觉得减重最好“有伴同行”，大家可以彼此鼓励、监督。电算中心此次有三人报名，一共甩掉20多公斤，是减重最有成效的单位。
人称“包大人”的包元辉说，他这几年才开始发胖，可能和喜欢到“吃到饱”的餐厅有关，无限量供量，不设限地吃，容易把胃容量撑大，“中广”肚子就越来越明显。在体育室魔鬼教练的操练下，原本动一下就全脸涨红的他，经过两个月来的规律运动，耐力和肌力都有显着进度，现在一口气爬楼梯到十楼也不会累。
秘书室陈松宽腰围一口气减了10公分。他觉得最大的收获是饮食习惯的改变。现在的他，“早餐吃得像皇帝、中午吃得很平民，晚餐吃得像乞丐”，再搭配规律的运动，整个人变得青春、有活力。已是两个孩子爸爸的他，大家都说，“他瘦下来，看起来像大学生！”
中央大学卫保组护理师刘孔群表示，校园中教职员工生静态的生活及工作型态，久坐不动加上长期外食，导致体重难以控制，健康状况亮起红灯。因此卫保组响应“健康桃园100腰动动”计划办理健走班，透过饮食辅导及规律健走运动，希望帮助学员养成“聪明吃、快乐动、天天量体重”的良好生活习惯。
