过年休诊 慢性病要提前拿药

【大纪元1月18日报导】（中央社记者陈至中新北市18日电）黄历新年即将到来，新北市卫生局提醒，部分医院将休诊，慢性病患者记得提前拿好足够的药。过年期间大鱼大肉要适可而止，全家团圆运动，而不要团圆吃喝。

新北市卫生局健康管理科股长温雅茜表示，过年期间温度低，室内外温差大，大家又吃很多，最容易有心血管疾病。维持身体健康，不外乎多运动、节制饮食，该吃的药还是要继续吃，千万不可因轻松气氛而有所松懈。

卫生局副局长林金富表示，“团圆”不一定要吃吃喝喝，也可以“团圆”运动，大台北地区有很多健康步道，是阖家出游的好地方。另外过年国人爱打麻将，必须注意补充水分，并适时地做伸展运动，不要憋尿，才不会赢了麻将，却输了健康。

温雅茜表示，过年期间切忌懒散，建议每天应规律运动至少30分钟，若无法一次做足，也可每次运动10分钟，每日累积至少30分钟以上。

温雅茜说，要“团圆人不圆”，不外乎均衡饮食、维持“动态”生活，多带家人出去走走，哪怕是步行逛菜市场、百货公司，也比整天待在家里有益健康。黄历新年门诊时段，以及饮食健康资讯可参考新北市卫生局网站。