夫妻相处之道 失业篇

包容体谅不责备 夫妻共渡失业危机

王明

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【大纪元2012年11月27日讯】 (大纪元记者王明编译报导)由于全球经济景气下行,家庭中若夫妻任何一方失业,对家庭经济立即会产生不同程度的冲击,甚至造成长期的精神负担,导致亲人之间关系的紧张。以下是婚姻专家,总结八个夫妻共同面对失业,预防婚姻和亲属关系因而倒退的小提示。

1、维持双向沟通管道:在经济衰退之际,失业的时间会较长些,和另一半不仅须要沟通观念不一致的地方,还要将家里的财务状况说明白。其实,将内心情绪及感受告诉对方,本身并不是坏事,重点是要能倾听彼此的感觉,然后以爱和尊重的态度作出回应。

2、视对方为生命共同体:值此艰难的时刻,双方最好都能了解彼此的处境,尽可能保持生活步调的一致性,共同解决问题,而非独自处理生活中所碰到的困难。

重点是,双方先集中心力,解决必须优先处理的事项、筹措预算和负债问题。也可以让孩子适时了解父母的处境,告诉他们,父母找到工作前,家庭可支出预算已无法和昔日相比,得先做好心理准备。

3、勿陷入抱怨的泥沼:每天闷闷不乐及不断唠叨不能像过去一般,做许多有趣的事情,只会造成更大的压力和心情郁闷。所以,不要沉迷已失去的东西,而是专注于目前仍可从事和未来要做的事情。

据yourtango.com网站报导,华盛顿大学的社会学教授苏瓦兹(epper Schwartz)说,人生遭受挑战的时刻,深入的讨论能强化彼此的关系。假若夫妻彼此互信且富有同理心,学会一同解决问题,关系将更为巩固。

4、正面态度是重点:要保持正面的态度,有时很难做到,试着在对方求职过程中,尽量不气馁,支持他努力不懈。站在夫妻的立场帮对方想,且信任双方所做的一切。假使有人说了些负面的话,另一位也应该以积极的态度回应。

对他人心怀感恩的态度,是人一生中最强大的力量之一,使人看到光明的未来。每天试着向对方说出十件感谢的事,对自己和另一半都是积极的回馈。

5、生活保持忙碌:为了打发无聊的感觉,鼓励另一半生活保持忙碌。譬如,维持健康的身体,加入运动团队,或学习煮菜。也可暂时找兼职的工作,这都有助于与他人互动,同时还可赚些钱,补贴家用。当然,新的爱好不应占去继续找新工作的时间。

另外也应鼓励提醒对方,继续维系与家人及朋友的交往。实际上,亲朋好友对失业者是很好的支持系统,也会帮着寻找就业的机会。

6、预留生活空间:工作一整天后,大都乐意与失业的配偶相处,不过还是偶尔留给彼此独处的时间,即便只是喝杯饮料,看看电视。

7、鸡蛋里挑骨头,是阻力不是助力:夫妻一方或双方都失去工作后,往往有更多相处的时间,容易发现对方的小缺点。尽量忍住抱怨对方生活习惯的冲动,转而看他生活积极的一面。

8、重温生活趣味:回忆两人初次见面,坠入爱河的故事,及过去曾一起做过的有趣往事。试着把这些快乐时光,重新和另一半分享。冲淡失业所造成的焦虑情绪,最好的方法是让生活再度注入喜悦之情。即使财务无法再像过去宽裕,但也要记得每周或每月能拨出一些时间,重温以往两人美好的经验。

人生在世,总是会面临一些考验或不顺遂,倘若在困境中仍能选择以乐观、勇敢而正向的态度来面对,不仅更容易面对生命中的低潮,也更能从中找到出路。

(责任编辑:唐依旋)

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