【大纪元2012年03月07日讯】（大纪元记者徐乃义台湾桃园报导）想要健走环岛却因为工作、课业而没有时间付诸实行？中原大学发挥创意，举办虚拟“环岛健康行”活动，要让师生在3个月内走完910公里，相当绕行全台湾一周，每天上网记录追踪进度，达成目标校方将颁发证书，已有不少师生报名响应。
中原大学为推广健走运动风气，规划“环岛健康行”活动，要求参加者配戴计步器，每天上网详实记录步行次数。以每步60公分计算，环台一周910公里大约要走151万6千多步，预计3个月内走完全程，每天至少要走1万步才赶得上进度。有同学立定目标，希望在活动结束后看到身体更强健、更有耐力的成果，因此无不全力以赴，甚至还称这次健走是挑战自我的“百日维新”。
报名参加需先评估身体状况，测量体重、腰围及体脂肪，合格后缴交保证金100元（活动结束后无息退还）并领取计步器，即可开始徒步环台的旅程。学员不必刻意安排时间健走，只要是日常生活的走动都可列入计步器的记录。为鼓励学员持续完成目标，环台路线从中坜出发南下，规划台南、台东、宜兰3个中继站，只要抵达中继站，就可获得1张抽奖券，最多可累积4张，活动结束后统一抽奖，奖金最高达5 千元。
除了抽奖，活动结束后将颁发“瘦身达人奖”与“环岛达人奖”。“瘦身达人”采体重、腰围、体脂肪3项数据进行活动前后的对照，依改善多寡判定优胜，可获颁奖杯一座。环岛达人则不计名次，只要走完全程，即可获颁证书。“环岛健康行”活动采自由心证，参加师生皆宣誓保证活动期间日行万步、生活规律，以及诚实纪绿各项数据，不浮报、不偷懒。中原大学卫生保健组蒋怀孝主任表示，健走可以燃烧体脂肪、卡路里，使身体更柔软、强健肌肉骨骼与心脏，还可提高睡眠品质、对抗压力，好处多多。希望藉由举办环岛健走，培养师生持续运动的好习惯。
（责任编辑：邱兰芬）
