当年轻的你，面临求学中的难题；困陷于爱情的迷宫；或遇到人际关系的瓶颈，请写封信投入“青春会客室”，让艾莉陪你走过难关，渡过低潮，让年轻的心再度飞扬！
艾莉你好：
之前我和我朋友一起在讨论关于安全感的问题。我们两个因为在大学有修到关于心理方面的课程，因此连结到自己家庭的部分，我们觉得家庭的气氛和彼此对待模式，让我们从小就没有安全感，现在不太容易相信别人，没有自信等等。我们有学到小时候会有的依附类型，有安全型、焦虑矛盾型、逃避型、紊乱型。
而依附类型也会影响我们在亲密关系时的应对与想法，我们想知道若是自己不是安全依附型的，是否能做什么事情改变？让自己也可以成为安全依附型的人。或是要有怎么样的态度、想法，让非安全型的人可以不要停留在焦虑矛盾型、逃避型或紊乱型？因为我们也想变得更好，想知道是否能变成安全依附型的人？
你好：
感谢来信，艾莉从信里可以感觉到您在学习上是很有思考力的孩子。因为你能将知识所学活用在生活上，以此认识自己，并且愿意改变，可以预见这样即知即行的实践力，你终将成为一位优秀的好青年。
首先，在你希望自己成为安全依附型的人之前，我们可以先探讨自己为什么会是其他三类型之一。譬如“逃避型”：表现上通常不相信别人，少和别人分享，不喜欢和人在一起。如果你属于这一型，会造成这样的背后是否有不愉快的成长历程？如果你能先面对与处理这埋藏已久的根源，或者说来自原生庭的影响，才能更加明白如何避免同样思维重复出现，如此，才有更好的心理素质让自己成为“安全型”的人，其他两类型亦是如此，而这些都可以透过咨商辅导管道协助。
其实，我们都知道，人生不如意的事情十之八九，个人在面对危急时，如果愿意相信所爱的人将和自己共同面对风暴；当别人受挫折、受伤时，才容易将心比心地帮助别人、或处理好人际冲突。然而，过去经验或许已经烙印脑中，甚至定型。但是，人脑仍可借着爱的关系，重新建构思维模式，帮助我们疏导情绪、疗愈创伤。过度时期通常需要刻意地经营新的思维连线，以致最后重建爱的关系，并自然的内化在心中，那么成为“安全型”的人也是指日可待的。
总之，请找到想要成为安全型的动力，加上你天生的求知欲和实践力，我相信你会见证自己成为一个更好的人。加油！
青春语录：找到想要成为安全型的动力，加上你天生的求知欲和实践力，我相信你会见证自己成为一个更好的人。
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