美饭店推睡眠方案 包一夜好眠

【大纪元12月19日报导】（中央社洛杉矶18日综合外电报导）耶诞礼物是只想好好睡一觉吗？美国各地饭店想趁耶诞假期大捞睡眠财，为愈来愈多“紧绷又累坏”的民众，推出一夜好眠方案。

根据美国全国睡眠基金会（National Sleep Foundation）所做调查，约2/3的美国人表示自己平日没睡饱，多数人说要睡7.5小时才觉得够。这项调查发现，使用电子产品的情况愈来愈常见，产生的闪光使睡眠问题恶化。

美国大城市及沙漠饭店都发现都此一现象，开始调弱灯光、移走房间内的数位时钟、雇用睡眠管家、提供不同的枕头选择和放松按摩。

譬如在饭店市场竞争激烈的曼哈顿，班杰明饭店（The Benjamin）就希望保证一夜好眠打出名号，最近雇来与心理学家及睡眠专家马斯（James Maas）共着“睡出成功”（Sleep for Success）一书的睡眠顾问罗宾斯（Rebecca Robbins），负责睡眠方案、训练员工睡眠照顾，以及房客咨询。

这家饭店移走房内的数位时钟，提供“瑞典记忆枕”等选择，并协助调时差的房客小睡片刻。（译者：中央社蔡佳伶）