【大纪元2013年12月19日讯】（大纪元记者邱晨温哥华报导）圣诞期间，人们纷纷为自己的亲友及孩子选购礼物，且不说礼物是否能令他们开心，令他们满意，单单是购礼物的开销就已经给经济拮据的家庭带来了沉重的负担。那么，如何维持一个健康的节日购物心理呢？家人与孩子们的要求很多，甚至是贵重礼物，如何满足他们的要求呢？
西门菲沙大学心理学副教授莎姆瑞博士（Dr. Joti Samra）说：“爱，不能用物质商品来定义，你有多么爱他们，与你买多少东西，两者没有关系。爱，是我们让对方感到特别，对我们很重要。”
莎姆瑞博士活跃于电视台等媒体，在美国著名脱口秀主持人Oprah网络节目中，担任主持与心理学专家。
合理开支 让节日充满快乐
囊中羞涩的人，他们往往不好意启齿，莎姆瑞博士鼓励说，要告诉家人财务状况，节日的开支预算有多少，“公开谈论一下，告诉亲人你的想法，预算开支是多少，请实际一点，圣诞节不过是生活中的一天。”
家庭财务出现危机时，不妨告知家人，大家一起分忧。这没有什么不好意思的，很多加拿大人都债务缠身。
莎姆瑞还建议，制定一个详细的节日购物计划，放置在显眼的位置。每开销一笔，就记录下来，哪怕是一份贺卡或食品，这样才能确保当初的计划不至于成为一纸空文。她还鼓励人们，不要用信用卡支付，改为现金或银行卡，这样可以避免在不知不觉中超支。
越贵重的物品，一定越好吗？不见得，莎姆瑞认为，创造一些富有创意又低成本的礼物，同样给节日带来无比的欣喜。写一首诗、作一幅画，甚至为家人做一件事，都能够是一个难能可贵的节日礼物。
她说：“节假日主要的目的，是一家人在一起。为家人准备一顿丰盛的晚餐，将所有电子设备关闭，只关心眼前的家人，散步、看电影等，让节日富有意义，留下难忘的记忆，胜过一份昂贵的礼物。”
圣诞传统是团聚关爱
圣诞节传统是什么呢？莎姆瑞介绍说，圣诞节通常是家人欢聚一堂，互相关心呵护，而不是物质利益与钱财。
有调查显示，当今的孩子，过半都说，希望圣诞节礼物最好是iPad或智能手机。对此，莎姆瑞建议家长们，应该告诉孩子们圣诞节的传统是什么，坦诚地与孩子们交流。
如果孩子非常需要贵重礼物，家长们可以鼓励他们，学会存钱，留着购买礼物，告诉他们正面的生活态度，这对孩子的健康成长很有帮助。
（责任编辑：李梅）◇
