【大纪元2013年12月07日讯】（大纪元记者夏君编译报导）周三 （12月4日），洛县警局十位男警察和十位女警察出席了减肥赛颁奖仪式，他们这20人在十个星期内共减掉近640磅。其中的十位男警察共减掉384磅，比十位女警察多减掉130 磅。他们的减肥活动是在 Lindora 减重公司的帮助下进行的。
男子组冠军为从警30年的上尉克里斯·布兰尼克 (Chris Blasnek) 。现年51岁的他在10周内减去了50磅。他现在的体重为220磅，身高为6英尺4英寸。女子组冠军是40岁的泊尔·库鲁滋 (Pearl Cruz)，她在10周内减去了43磅。
Lindora公司的首席执行官辛西娅·格拉夫 (Cynthia Graff) 向到场的洛县警局局长李贝卡(Lee Baca) 和其他警察说，警察的工作和生活节奏快，压力大，往往没有太多的时间吃正餐，所以经常选择吃些高热量和高脂肪的快餐食品，这是导致过胖的一大原因。但是若注意控制饮食，加强锻练，是能够减肥并保持最佳的身体状态的。
据一家提供健康与医疗信息的网站MedlinePlus 的统计，一般人在节日期间，特别是从十一月中旬到一月上旬，平均会增重1.5镑。男性一般会增重约两磅，女性约一磅。
根据国家卫生研究机构的分析，这点增加量虽然看起来不多，但节日里增加的体重一般不会在春季或夏季期间减去，所以随着年龄的增长，每年节日期间增加的体重累积起来会令人吃不消的。
男子减肥冠军布兰尼克在介绍经验时说，吃健康食品不等于享受不了假期的乐趣。他在感恩节时尽量控制食量，少吃多餐，多吃蔬菜，少吃油炸的食物，如薯条。他相信自己在退休前，一定能保持健康的体魄，并快乐生活下去。
女子减肥冠军库鲁滋说，她很高兴现在能穿高跟鞋了，而以前太胖时根本穿不了高跟鞋。她因生过两个孩子，体重过重。她说，“我已经基本上改变了以前不健康的饮食方式，我和家人现在都很快乐。我希望能为他们做更多”。
她的经验还有，在午餐时间进行锻练；在巡逻时，多走路少驾车。她的目标是再减20磅，以恢复她六年前加入警局时的体重。◇
