宋代著名的医学家陈文中，精通方脉，擅长小儿诊疗，对中医儿科学的发展做出重要贡献。著作《小儿病源方论》中提到养子十法，其观点对小儿照护，甚有帮助，可作为参考：
一要背暖。背部胸椎第3椎下旁开1.5寸为肺俞穴，此处受寒易感冒咳嗽，故背部要保暖，不可受寒。
二要肚暖。肚子受凉易腹痛、肠鸣、呕吐、泄泻，故肚子要保暖。
三要足暖。足部是足阳明胃经所管，寒气从下而上会伤到脾胃，故足部要保暖，要经常给小儿穿袜子。
四要头凉。头为诸阳之会，是人体阳气最旺的部位。头部过热，容易头部生疮、得眼疾。另外，《大生要旨》亦云：“初生小儿，未剃胎头，不与帽戴，则自幼至长，难于伤风，永无鼻塞拖涕之疾。”小儿头部阳气旺盛，经常头部戴帽反令儿汗出，容易着凉受寒。
五要心胸凉。心属火，若外受客热，内接心火，则内外俱热，轻则口干舌燥、腮红面赤，重则啼叫惊跳。故心宜凉。
六者，精神未全，勿见非常之物。小儿忽见非常之物，或见未识之人，或闻鸡鸣犬吠，忽见牛马等畜，或嬉戏惊骇，或忽闻大声因而作搐者，缘心气成虚而精神离散故也，当用补心益气药治之。
七者，不温脾胃，致成吐泻慢惊。脾胃主养五脏六腑，若脾胃全固，则津液通行，气血流畅，表里冲和，一身康健。
八者，儿哭未定，勿使饮乳。儿哭未定，便与乳食，则气与食蓄结于中，久而不散，损伤脾胃，轻则呕吐、粪青，重则腹中气鸣气逆，涎潮流溢，以致难治。
九者，勿得轻服轻粉、朱砂。不可随便服用重金属药物。
十者，因浴致生丹毒。小儿一周之内，不可轻易频洗。小儿肌肤脆嫩，腠理不密，洗之，恐湿热之气郁蒸不散，变生赤游丹毒，身体发生高烧。也有浴后受凉，感冒咳嗽。故小儿沐浴洗澡，须特别注意。＠◇
（作者为心医堂中医诊所 吴道明医师）
