【大纪元2013年06月29日讯】 一直以来，人们认为通勤与肥胖、高血压、心脏病相连，卑诗大学城市交通系教授弗兰克（Larry Frank） 对此进行了研究，弗兰克说：“我们都知道通勤的压力，现在我们有证据证明这一点。”
现代人比以往任何时候都更加依赖驾车出行，因为你难以忍受任何你之外的司机来开车。的确，自己驾车最方便，但也随之带来紧张的时间和压力，便利的代价可不仅仅只是汽油钱。
虽然乘坐公交车比坐在私家车内更健康，因为至少你必须走到车站。但如果公车很拥挤，既然你不是成天躺着或坐在沙发上看电视的懒虫，那么你就会选择开车。
“我们不应该欺骗我们自己，去假想我们拓宽1号高速公路、是为了让那些司机们减少开车。实际上当他们驾车更多时，我们才不应该感到奇怪。”
所以当你被堵到路上，你感到你的压力表在上升时，你该怎么办？
北岸压力和焦虑诊所的Rami Nader建议，人们从头到尾听CD，有声书及或听电台访谈节目，做一些你在家里和工作中不做的事情。“人们把通勤视为：我在浪费下一个小时，如果你把通勤当作浪费时间，它会令人更加沮丧。但这是一个机会，可以做一些你平时不做的事情。”◇
责任编辑：何坚
