具体想像有助于记忆

Itou Makoto / 译者:陈美瑛

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不合常轨、教人吃惊乃至惊吓的事,或是有趣的事等等,往往令人印象深刻,会成为清晰的记忆。以前述的记忆宫殿为例,啤酒从头上淋下来、按钮沾上酱油等都不合常理,所以想像着那些场面时脑海中会留下记忆。

据说会深刻地留在我们记忆中的事,排名第一的是不入流的事情。例如准备司法考试时,许多考生会利用各种谐音来辅助记忆,其中有不少是平日我们往往说不出口的。利用谐音来辅助记忆是常见的技巧,如果是自个儿默默地用难听、低级的话来加强记忆,我想也无妨。

有些人能够背出圆周率小数点以下好几位数,或是背出一些令人感到瞠目结舌的数字。这些人到底是怎么样记住这些数字的呢?说穿了,他们就是把数字化为暗号记在脑中。

举例来说,把两位数的数字转换为各种东西。例如“32”是男性,“19”是喇叭,先定义好各数字所代表的意义。所以“3219”就是男人吹着喇叭的模样。将许多这类画面串连起来,最后就能编出非常不合常理的情节,然后记在脑中。你可以根据记忆的内容,考虑是否选择用这种方式来增强记忆。不过用这种方法的话,记忆之前得先记住想像画面,因此要看你有没有时间这样做。

我如何记忆人名?

与许多人见面时,很难记住现场那么多人的名字。相信这样的经验大家都有过。像这种时候,我会记得利用形象记忆。我很少只靠文字记忆人名。

我曾经到韩国参加一场以民主主义为主题的律师集会。那时我与韩国的多位律师一起开会,为了将对面一整排的人名字给记住,我便在脑中将对方的座位顺序与特征转换为画面。

例如,坐在正中间的高先生感觉难以相处,但他穿得非常时尚有型。他左边的张先生有点胖,但感觉平易近人,好像很容易聊上话。A律师与B律师用这样的表情说这些话等等,我将对方的形象与名字结合,记在脑中,之后便牢牢记住了他们的名字,实在很不可思议。

会议结束后,我会像录影带倒带一样,回想这当中发生的所有场面。

藉由已经知道的事物,去辅助记忆新接收的事物,也能有效强化记忆。比如你认识了一个新朋友姓佐藤,那么就可以想出原本的朋友中同姓(甚至同名)的某一位,然后结合两人的资讯来加深印象。

记忆力再怎么好的人,如果只是记忆名片上或教科书上的文字资讯,记忆量很有限,因此要将文字资讯结合影像,乃至颜色、形状、大小或气氛等等。像这样利用视觉帮助记忆,就容易记得住。各位一定要试试看。@

摘自 《记忆的技术》 商周出版社 提供

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