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由于水中的矿物质沉积，马桶内壁会有水垢形成，再加上尿液的作用，这些沉积物会变成很难看的褐色。那么，有没有什么方法可以去除这些水垢呢？
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打高尔夫球的好处：养成3个终生受益的习惯

打高尔夫球教会我们礼仪、耐心和诚实，其意义早已超越了运动本身。事实上，这些传统美德历来为先哲圣贤所践行。尽管时代瞬息万变，在今天学习这些美德尤为珍贵。此外，高尔夫还能让人抽身于无休止的讯息轰炸，走向户外感受新鲜空气和适度运动，并同亲友结下长久的情谊。正如著名高尔夫球教练哈维·彭尼克（Harvey Penick）所说：“高尔夫缓解精神压力的功效，恐怕比精神科医生还大。”

高尔夫 礼仪 耐心
2026年08月24日 11:00 AM
男性或女性 谁可能在职场中交到更多朋友？

除了赚钱之外，到公司上班也能结交朋友和事业上的伙伴。但有研究显示，男性和女性的交友方式不同。女性比较有可能通过既有的社交关系在职场建立友谊，其建构的职场友谊网络，规模会比男性大。

男性 女性 职场
2026年08月23日 5:35 PM
研究：年轻夫妻一起做这件事 婚姻会更幸福

年轻男女结为连理，在人生的道路上携手前进，是很美好的事情，但能不能白头偕老还很难说，因为在现实生活中总是有重重考验。最近有研究发现，年轻夫妻一起从事体能活动，有助于强化婚姻关系，会让婚姻更幸福。

夫妻 婚姻 婚姻关系
2026年08月16日 9:52 PM
无聊对你有好处？ 专家列举这三点

人们在生活中有时候会因为觉得无聊而想找点乐子，借此打发时间或纾解压力。也许你会认为无聊像是在浪费生命，试图极力避免，但有专家说，无聊其实不完全是负面的东西，它对人们可能也有好处。

无聊 改变 运动
2026年08月09日 5:18 PM
小心行销陷阱！不用掏钱也能过得很快乐

从这个意义上说，Hygge也关乎节制与惜物。它体现了一种古老的美德―那些不轻易丢弃、懂得修补的生活智慧。

行销陷阱 惜物 生活哲学
2026年08月07日 7:58 AM
专家揭示唯一能确保幸福生活的心态

很多人都向往幸福的生活，而且上下求索，但未必能过着真正幸福的生活。有专家说，只有抱持一种正确的心态，你才能拥有幸福的生活。

幸福 生活 心态
2026年08月04日 2:37 PM
养成这个习惯 决定你的幸福感和晚年生活品质

“好人有好报”，这句话听起来像安慰，很难拿出证据。盖洛普（Gallup）今年公布的《世界幸福报告》（World Happiness Report），倒是给出了一组扎实的数字——善意，还有相不相信身边的人心怀善意，跟一个人的幸福感和晚年生活品质的关系比想像中紧密得多，甚至比多赚点钱更管用。

善意 幸福感 芬兰
2026年07月31日 3:10 PM
男性或女性从婚姻中获益较多？ 专家释疑

男女在结婚之后，共同组织一个家庭，在人生的路上携手前进，互相扶持，这是非常美好的事情，对双方的身心健康应该都有莫大的好处。但有专家说，男性获得的益处似乎会比女性多。为什么会这样呢？

男性 女性 婚姻
2026年07月30日 6:57 PM
研究：伴侣一起回味美好时刻 关系会更好

除了共同创造正面的生活体验之外，夫妻或情侣一起回味昔日的美好时刻也很重要。最近就有研究发现，伴侣一起重温那些最幸福的时刻有助于提升关系满意度，让彼此的感情越来越好。

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2026年07月28日 2:18 PM
专家：看似“固执”的两个习惯能预示成功

固执是好事还是坏事，要看情况而定，如果能在正确的方向上坚持，那就是好事，甚至能带来长期的成功。这就是所谓的择善固执。有专家就说，有两个习惯看似“固执”，却能预示一个人能否成功。

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2026年07月26日 3:07 PM
AI聊天机器人会使心理健康恶化？研究这么说

时下生成式人工智能（AI）的应用已经十分普及，以至于人们经常使用ChatGPT之类的聊天机器人来寻求建议或解决问题，其中包括心理健康方面的问题。然而，有科学家担心，这种做法可能会造成人们延迟就医，致使心理健康恶化。

AI 聊天 机器人
2026年07月24日 6:57 PM
手作生活艺术 疗愈每一天

盎格鲁住宅改善公司（Ang lian Home Improvements）曾委托进行一份调查，访问英国1,000名屋主，是什么因素让一栋“房子”成为一个“家”。看到结果我很开心。真正让家拥有灵魂的，依旧是爱、欢声笑语和全家人的用餐时光。

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2026年07月23日 7:51 AM
心理学家：忠诚的伴侣有两种习惯

无论夫妻或情侣之间，忠诚是维系良好关系的基础。但要如何知道伴侣对自己忠诚呢？有专家说，有两种习惯能将爱转化为长久的忠诚。如果你的伴侣有这两种习惯，他们对你就是忠诚的。

忠诚 伴侣 夫妻
2026年07月14日 7:15 PM
专家：养成这两个习惯 你的一生会幸福许多

很多人终其一生都在追寻幸福，但不一定能找到真正的幸福。对此，有专家说，只要在日常生活中养成做好事和从事体能活动这两个习惯，就能让你的幸福感显着提高。

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2026年07月12日 3:50 PM
专家：3个看似“懒惰”的习惯 其实展现智力

人们往往会用自己的观点去评判别人的行为，尤其是日常生活中的习惯。但由于每个人的智商和情商都不同，所以我们对别人的评价不一定是客观和正确的。有专家就说，有3个看似“懒惰”的习惯，其实是智力的展现，聪明的人有时候看起来就是和普通人不一样。

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2026年07月06日 4:26 PM
为何聪明的人不擅长倾听？ 专家解析原因

在你的生活周遭中，你可能会认识很聪明的人，他们可能在事业上很有成就，或是有很高的社会地位。当你与他们交谈时，你也许会发现，他们往往不是很好的倾听者，可能没有耐心听你讲完就骤下结论，或是根本没在听，只是在等你讲完。为什么会这样呢？现在来看看专家怎么说。

聪明 倾听 交谈
2026年06月22日 1:21 PM
炎夏到森林避暑 疗愈身心灵

走进台南官田“川文山森林”，这是一处热门私房景点，在地人昵称“小阳明山”，14公顷的林区种植笔直的桃花心木、樟树等，置身满山绿意盎然的树林吸取芬多精，令人精神饱满畅快。

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2026年06月08日 7:55 AM
自我觉察练习：先学会辨识与接纳情绪（3）

处理情绪的重点在于，加入理性思考后才决定如何反应，而非只是随着情绪的指引，而做出像是高兴就得意忘形、大声喧哗，生气就骂人打人等这类反射式的反应。

负面情绪 情绪管理 自我觉察
2026年06月04日 7:53 AM
自我觉察练习：先学会辨识与接纳情绪（2）

以宜君的案例来说，当她知道自己生气的原因是哥哥不尊重他人（观点），而自己想采取的行动（期待）是纠正哥哥时，她就知道了自己需要评估的是，“哥哥不尊重他人”这个观点是否合理，以及“纠正哥哥”这个期待如果付诸实施会产生什么后果。于是她就可以进入管理情绪的下个步骤——“处理它”了。

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2026年06月03日 7:56 AM
自我觉察练习：先学会辨识与接纳情绪（1）

她提到两天前又和哥哥起冲突，至今还在生气，她不喜欢这样，但这情绪总是挥之不去。这次起冲突的原因是，她的妈妈和家人分享宗教老师的教诲时，哥哥很不礼貌地斥责妈妈迷信。宜君认为哥哥总是这么武断，而且不尊重妈妈，因此就和他吵了起来。

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2026年06月02日 7:58 AM
刺耳的话背后可能隐藏着焦虑 你听懂吗？

有时候听到刺耳的话，可能是对方背后的焦虑、渴望或失落在说话，并把它投射到你身上了。给自己多一点时间，让人与事慢慢显露真相。不需要现在、马上采取行动！经常随着时间推移，事情会慢慢地揭开，显露出原貌。而随着真相浮现，那些表面上的纷争就不需要存在了。

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2026年05月28日 7:51 AM
为何全球40%的人回避看新闻？ 心理学家释疑

随着网路的发展，现代人每天可以藉由手机或电脑等方式接收到更即时、更大量的讯息，其中包括新闻。然而，在如此资讯爆炸的时代，全世界却有大约40%的人经常回避查看新闻。这是为什么呢？现在来看看心理学家怎么说。

新闻 心理学家 负面
2026年05月27日 4:21 PM
园艺如何拯救你的心理健康？ 专家这么说

整理花园或种植花草树木不但能美化环境，而且有促进身体健康的运动功效。有专家说，从事这样的园艺工作还能拯救你的心理健康。这话怎么说呢？

园艺 专家 心理
2026年05月25日 1:34 PM
做这种家务事有助于平静思绪 效果如同打坐

很多人都做过家务事，例如打扫、洗衣、煮饭、采买和照顾家人等，但对于打扫可能比较头痛，因为这需要耗用一些体力，有时候还挺累人的。但有专家说，打扫除了有体能活动的健康效益之外，它还能帮助人们让心静下来，其效果几乎与打坐相同。因此，寺庙里的小和尚经常打扫，可不是毫无意义的。

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2026年05月23日 5:29 PM
研究揭示男女在爱情上的两大差异 颠覆认知

一说到爱情，人们往往认为女性感情丰富，比较浪漫，而且维系着一段恋情的脉动。而男性则被描述为比较冷静、不容易被爱情冲昏头、也比较容易从恋情中抽身而退。但最近有研究揭示了男女在爱情方面的两大差异，而且表明上述说法大多是错误的，这可能会颠覆人们的认知。

爱情 差异 男女
2026年05月20日 2:59 PM
研究：经常参与艺术活动可抗衰老 如同运动

除了培养气质之外，参与艺术活动也能陶冶性情、减轻焦虑与抑郁。最近还有研究表明，经常参与这样的活动可能还能帮助人们延缓衰老，让外表看起来比实际年龄还年轻。这种明显的效果与运动带来的效果相当。

艺术 老化 美术馆
2026年05月13日 2:38 PM
训练子女主动分担家务 家长乐当甩手掌柜

在多数家庭里，“妈妈”这个角色就是要照顾好全家人的吃穿、生活大小事。虽然很希望大家能分摊，或是即使吩咐家人去做，但只要别人做得不够快、不够理想，妈妈便忍不住会出手：“算了！我来！”

负责任 甩手掌柜 分担家务
2026年05月10日 7:52 AM
西方音乐几百年来的趋势 你有注意到吗？

音乐有调剂身心等多种功能，在日常生活中扮演了重要的角色。如果你喜欢音乐的话，你肯定不会忽略西方音乐，因为西方音乐在世界乐坛占有举足轻重的地位，其中包括古典音乐。最近有研究发现，西方音乐在过去几百年来呈现出越来越简单，而且一再重复的趋势，不知道你注意到了没有？

西方 音乐 音符
2026年05月06日 1:27 PM
说真心话会被讨厌？换个说法两方皆大欢喜

写这篇文章本来是想抱怨一下我家的诚实豆沙包，不过自己写到这里，就查觉到，短短一句话里面包含了回应他人的担心，不否定他人的感受，引导对方观察与比较，并得出属于自己的答案，赋权……

安慰老人 感受 担心
2026年05月02日 7:57 AM
共有约 646 条记录
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