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如果说我们的工作和生活，都是因为有过去打拼的过程，才能累积成今天的成就，那么谈感情是不是也一样呢？我有过前任，也曾经是别人的前任，正是因为过去的感情经历、遇到的人事物，才让我们从中学会如何爱人与被爱。
真情故事
北美女孩逆转“变性”：我有了未来

她曾因为没有安全感而惶恐，因为追求安全感而变性，因为变性而更觉没有未来。如今，她用自己的希望之声，驾驶着这生命之舟，正体悟着如何随其自然，发展自己，利益他人。帕玛说：“现在我生命中最美好的部分，就是知道了我有了未来。”

变性 逆转变性 Elle Palmer
2025年09月18日 1:37 AM
夫妻沟通无公式 亲密关系从温柔的对话开始

※本文作者为声音教练罗钧鸿，与另一半慧玲共同经营Podcast《从我开始的关系功课》节目。二〇一〇年开始，罗钧鸿以带领学员“透过声音，更好地成为自己”为使命，投入声音教学现场，因温暖幽默又亲切的授课方式，加上生肖属虎，被学员昵称“虎哥”或“小虎老师”。

夫妻关系 相处之道 亲密关系
2023年06月01日 1:30 PM
家有失智症亲人 罪恶感成为照护的苦差事

面对父母衰老、生病，而自己成为照护者时，除了必须拿出时间与体力，照顾无法自理的父母，还须顾及亲子间的关系，种种考验伴随着病症所衍生的问题，让照护父母成为一项艰难的任务。《照护年迈父母的勇气》一书，作者以阿德勒心理学为出发点，叙述自己面对亲人罹患失智症如何自我调适、找出亲子关系的突破点，也给予有相似困扰的人一份正向力量的借鉴。

失智症 阿德勒心理学 亲子关系
2022年04月29日 8:00 PM
离世前自己整理遗物 瑞典人临终前的断舍离

我在整理遗物。这种事我们瑞典话称之为döstädning。其中的dö，意思是“死亡”，städning是清理。在瑞典语里，这个字的意思是，当你觉得自己就要离开地球的时候，先把用不到的东西清理掉，让你的家变得舒适又整齐。这件事实在太重要，所以我不得不告诉你，也许我还能提供你一点诀窍。

死前 断舍离 遗物 断舍离 遗物整理
2022年03月16日 9:43 AM
生命不在长短 在于拥有多少“难忘时刻”

一次，她给我看了张照片，一只负鼠妈妈背着一只小负鼠。Fae一本正经地告诉我：很惊讶她的邻居负鼠不辞而别了⋯⋯但有一天晚上，那只负鼠背着小宝来打招呼来了。这事听得我睁大了眼睛——从小到大忙于读书、考学，少有机会和花草动物接触的我难以想像，Fae怎么和这些小动物建立如此友谊的。

难忘时刻 生命不在长短 Fae
2022年01月04日 1:08 PM
母亲的迎春花

我的母亲特别喜爱迎春花，她总说：在早春看到这些小小的黄花，让她心中“充满希望”。不是吗？迎接春天的花，它的出现告诉我们会有更温暖的阳光、更多的花朵和更长的户外时光。

迎春花
2022年01月03日 9:28 PM
成功教养历程：解救沉迷电子产品的孩子

“我为什么要听你的？”“你不要管我！”“为什么大人就可以？”当我们要孩子学习自律，缩减电脑游戏或使用手机的时间，得到的却是反抗的回应，该怎么办？千万记住不要用强制、恐吓或威胁的语气，这样会让孩子更叛逆，只有站在孩子这一方体会他们的需要，理解他们的处境才能有效化解亲子危机。

学习自律 教养 智慧型手机
2021年09月15日 8:46 AM
“再忙也要陪你吃饭”双芋炖鸡给长辈暖胃

“老”很可怕吗？是害怕健康每况愈下？容貌青春不在？还是孤单孱弱无人照顾？曾经，自己发想了“咕咾小姐”的称呼，取自孤单和年华老去的涵义，也是代表某个年纪对未来的担忧。中午，我为自己做了一道“双芋炖鸡”，配上一大碗白饭！开动之前，我先闭上眼睛感受现在的年纪，与其每一天无谓的恐慌，不如把每一天过得更扎实。

炖鸡 芋头 独居
2021年04月13日 9:08 AM
暖胃疗心上菜 拌炒一道治愈失恋的味道

自己一个人的韩式杂菜冬粉，配菜除了红萝卜、菠菜、蛋皮，还要加些肉丝，还要淋些辣油，还要一些乌醋。喜好，是很私人的情绪，失恋也是，无法靠别人而复原，那就对自己更好一些吧！

失恋 韩国冬粉 杂菜
2021年04月12日 9:14 PM
乐音沁入心脾 学习乐器甘苦谈

我住的那条巷子总是宁静，午后更是人烟稀落。六月的艳阳热情奔放，水泥墙面抵不住热气渗入屋内，空气湿闷令人心烦，我懒洋洋的躺在床上，阳光不留情面的照射脸颊，翻身、起身，想拉上窗帘的瞬间，静默的空气传递熟悉的乐曲。“阿，是秋山纪夫教本内的练习曲”，这时沁入心田是清爽余韵，“是阿，陈老师今天回来过端午，唉唷，萨克斯风的中低音怎么吹奏得怎么好听。”我心里感叹着，能演奏好一首歌曲真是不简单呢！音色、音准、节奏、手指灵活性、嘴唇的力度和弹性都必须有所磨练。

萨克斯风 学乐器 修行
2019年06月10日 11:51 AM
台湾的便当文化

台湾的便当文化，从日据时期便流传至今，在过去还没有这么多外食选择，也没有学校营养午餐的年代，带便当可以说是许多人成长中相当重要的回忆，同时也喂养了好几代的人。

便当
2019年05月31日 3:50 PM
做料理 解乡愁 记录那些快要消失的记忆

我用一道道菜，去保存、记录那些快要消失的记忆与容易被遗忘的时刻，而深藏在心中的情感也更容易表达出来。我的家人们，也因为我开始做这件事之后，时常会传讯息给我，交流、分享一些下厨的心得或影片，或是在聚会时一起聊聊那些年那些我们一起吃过的料理还有故事，我们也因此更珍惜每一次相处的时光。

料理 相筹 家常菜
2019年05月30日 6:48 PM
陌生人来信刺伤单亲妈妈 之后邻居们出手了！

在了解别人的人生故事前，别去妄加判断，应该说这是个很正确的原则。我们表面上看到的东西背后，往往隐藏着不为人知的因素和复杂的状况。与其去评判，我们更应致力于理解、并伸出手襄助。

人间真情 抑郁症 自闭症
2017年07月02日 2:28 AM
很多时候 自己的坚持真的不重要

与其一味地表达自己的需求和想法，不如退一步多为对方着想，这才是最重要的。其实人生在世，很多时候自己的感受真的不重要，放弃不必要的观念，坚持他人更需要的尊重，所获得的将是你意想不到的幸福与收获。

坚持 自己
2017年04月12日 9:44 AM
认清九大地雷 别再情人眼里出西施

有很多人只要一谈恋爱，就失去了基本的判断能力，尽管心底有个声音不断提出问号和怀疑，尽管旁人给予善意的提醒和建议，仍就一看到对方就是“情人眼里出西施”。等到时日一久，或被提分手，才感叹为何自己总是“爱不对人”。

地雷 情人 西施
2017年04月07日 9:32 AM
丈夫吵架也爱妻的三大妙招

女人的内心总是敏感而脆弱的，不只是婚前需要你的承诺保证，婚后更需要先生如大山般温暖踏实的安全感。你所给予的关爱，就是让妻子对丈夫、对婚姻充满信心的原动力，让她知道不管你在外如何应酬，依然心中有她也有家。用关爱让妻子安心，也更能让自己无后顾之忧去打拼。

吵架 夫妻 妙招
2017年04月05日 8:09 AM
当觉得被世界遗弃 只剩自己孤孤单单时

你是否也有这样的感叹，好像一旦到了三十岁的分水岭，就会发现原本身边的单身朋友，一个个成双成对、步入礼堂。半年前还不断参加联谊，要我们帮忙介绍的死党，竟然透过亲友介绍，认识了让大家羡慕的对象；上个月才信誓旦旦说“千万不要太早结婚”的同事，却在这个月和男友心血来潮去公证，只因为“感觉突然来了”！

世界 孤单 自己
2017年04月03日 8:30 AM
婚姻里 总要有个人先改变

婚姻里，总是要一个人让步，总是要一个人站出来，行动起来，如果谁都不愿意先行动，那么婚姻里所遇到的问题将会成为一个死结僵在那里，最后成为顽疾，吞噬了婚姻。当两个人都有了自省能力时，就意味着他们婚姻中最坏的时光已经过去了。于是，神奇的变化发生了

婚姻 改变
2017年03月31日 6:19 PM
你也患了脸书忧郁症吗？

最近和朋友聊天时，她向我坦承自己内心的暗黑小剧场。她说高中时班上有位一直很受众多男生欢迎的班花，长大后，因为脸书的盛行，好友也和班上同学互加脸书，其中也包括这位根本说不上几句话的班花。 从脸书动态上，好友知道班花这几年依旧保养得宜、娇...

妒忌 忧郁 脸书
2017年03月29日 1:05 PM
八招让婚姻生活甜蜜到白头　

结婚前总不断想向着婚后幸福的模样，但当两人真切生活在一起后，却在现实与磨和中不断消磨彼此的感情。究竟，该如何维持和另一半的感情，常保婚前的甜蜜温馨，一同白头偕老呢？国外网站《BUSTLE》整理出夫妻感情升温的8大妙招，让我们一起来看看。

婚姻 甜蜜
2017年03月27日 7:43 AM
我们远比自己以为的还要美丽

我们常在生活中欣赏朋友的优点、羡慕他人的完美，却很少用同样的心情看待自己。甚至常常觉得自己胖了、肿了、老了、丑了、笨了、废了，语气中尽是对自己的不满与怀疑。但对旁人来说，如果你幽默开朗，没有人会注意到你额头上长了几颗痘痘，如果你善良体贴，也没人在意你腰围最近多了两吋。

以为 美丽 自己
2017年03月24日 8:43 AM
别人过得好不好 对你真的不重要

如果你敢承认的话，年轻的时候，你总是很介意周围的人，尤其是，你的同龄人过得怎么样，对不对？某种程度上，有些人的“幸福感”就是通过比较来实现和确定的。当然，痛苦可能也源于此。 小时候是比学习，比家庭，比零用钱，比花裙子；长大了比工作，比薪水，比情人，比方方面面，都要比。这是人之常情，没什么好避讳的。

别人 过得好不好
2017年03月22日 8:02 AM
停止批评 相信自己是独一无二的生命

你是否也有过这样的感受？孩提时听故事，白雪公主是许多人梦寐以求的童话，但心中似乎觉得那样的幸福有点遥不可及，反而在听到丑小鸭被人嫌弃嘲笑的经历时，感到心有灵犀的共鸣，期盼自己终有一天可以有蜕变成天鹅的时候。

否定 批评 独一无二
2017年03月20日 8:29 AM
结婚五年，我又发现了一次爱情

爱情的表现，可以是黏腻、亲热、奉献、祝福，甚至是退让，每个人的方式不同，会导致的结果各异。我的方式是盲目的付出，他的方式是全然的关怀，乍看之下两个人都没错，可是无论什么方式，中间少了一种叫“沟通”的元素，就容易导致裂痕。

家庭 男人 结婚
2017年03月17日 8:02 AM
遇见孩子就是遇见世上最好的爱

大学时的好友假期出游，顺路来看我，就在家中住了几天。 正遇上老公出差，孩子感冒，我忙得不可开交。 几天下来，她感慨道：““看见你这样忙忙碌碌、身不由己，我是绝不敢要孩子了。” 我一愣：“你都看见什么了？” 她同情地说...

世上 孩子 幸福
2017年03月13日 8:23 AM
有时候 爱是一种错觉

你是否知道，爱的过程却是长久的跋涉，除了花前月下，除了卿卿我我，还有义务、责任，那些东西看起来一点儿也不浪漫，甚至是沉重的，却需要付出毕生的精力。你是否知道，最真实动人的情书，不是写在纸上，不是唱在嘴里，却是付印在每天为你和他组合的那个家的操劳之中。

爱情 错觉
2017年03月11日 7:46 AM
另一半是你心中的窗

如果你们把对方当作一扇通往世界的窗，不仅扩大了局限的视野，也拓展了自己的格局，不是很好吗？当然，不仅配偶是窗子，同事、下属、上司、朋友也都是不同的窗，有不同的难处和个性，不同的问题和想法，既然你们都能包容和谅解，都能看到他们的美好与善良，肯定他们的长处和优点，那为什么对身边最重要和最亲密的另一半却不能呢？

另一半 心中 窗
2017年03月06日 8:27 AM
一封给儿子的信：谈到婚姻时当思考的事情

最近我不断地想到你，尤其是关乎你寻找人生伴侣的这件事。我知道二十五岁仍没有女朋友，似乎老了一点，但是婚姻是一件严肃的事。你的母亲与我结婚已三十四年了。有这样的妻子，如今我依然感到骄傲！生活中虽有问题，婚姻里也有一些消极负责的事。但若时光重来，我们依然愿作夫妻！我希望这也成为你的经验。这儿是我多年来所累积到的一些观察，希望能对你的择偶有所帮助。

信 儿子 婚姻
2017年03月04日 8:00 AM
面对人生的诱惑和试探 你该怎么办？

面对人生的诱惑与试探，不要以为自己禁得起、扛得住，一切自有分寸，肯定踩得住刹车。但事实是，只要先放松了一点点标准，就好比一个气球漏了一丝缝隙，很快就会打回原型、干瘪消气。试探诱惑有时会自动找上门来，面对诱惑，我们惹不起，但我们躲得起。宁可不给犯罪制造机会，也要谨守道德、勇于说不。

人生 试探 诱惑
2017年03月02日 3:29 PM
共有约 2466 条记录
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