忧郁

在门诊中，我曾遇到一位从事汽车销售的患者，他向我提起一段让人心情沉重的经历。

当今，青少年手机成瘾明显带来许多问题，比如睡眠不足、网路诱骗及色情影音泛滥等危机。但还有一个很多人忽略的严重问题：慢性压力。这种压力会影...

我是在说要实实在在的健康，不用去看医生、进医院的那种健康，我们得倾宇宙之力别让自己不开心。

有研究显示，每天进行拥抱有助于减少忧郁和焦虑，进而增进心理健康。对此，有心理学家做了详细说明。

掉发、失眠是大脑求救讯号！小时候撞到头可能影响一辈子？

活着好累？走出忧郁的自救指南：找回身心主导权！《健康1+1》

美国有一项研究发现，父亲若曾表现出悲伤、沮丧等症状，四年后孩子也可能出现焦躁、反抗、愤怒等行为，且合作性与自尊心都较低。对此，专家表示...

一项针对全球 30 多万名儿童的研究发现，当儿童面对焦虑、忧郁以及社交困难，而又很难表述这种情绪的时候，很可能选择沉迷于手机、平板、或电...

睡眠是维持大脑健康的重要生理机制。美国一项研究显示，每晚睡眠时间超过9小时可能出现认知能力下降情况，这种情形在忧郁症患者中更加明显。民团...

吃对“快乐果”防忧郁！哈佛认证5种天然水果助你提升幸福感、稳定情绪。

脑雾、健忘、反应慢？生活5大毒源＋排毒食物你一定要知道！《健康1+1》

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蔡健雅（Tanya）凭着《不够善良的我们：戏剧音乐设计专辑》入围第36届最佳华语女歌手，这也是她出道以来，总共入围10次，且有望继续创新...

荷兰政府于周二（6月17日）提醒家长，社交媒体成瘾风险高，建议不要让15岁以下的儿童使用TikTok和Instagram等社交媒体，并指...

对很多现代人来说，智能手机是不可或缺的必需品，如果没有这些手机，他们可能不知道应该如何生活。然而，就在大量使用手机的同时，人们可能会养成...

苏姬（Suzi），56岁，散发着成功女企业家的自信与从容。但在她内心深处，一个无情的声音低语着：“你做什么都不够好，也没人喜欢你。”

林女士是一位长期容易焦虑、追求完美的女性，多年来饱受肌肉酸痛、浅眠与心悸困扰。她时常感到肩颈紧绷，甚至在夜晚翻来覆去难以入眠，稍有风吹草...

忧郁情绪与脑内传递物质缺乏有密切关联，更严重的是，妇女肿瘤及乳癌的发生率增加，背后常涉及情绪因素。台湾上玺中医诊所院长余雅雯提供创造快乐...

近期接连传出职场霸凌事件，有一项澳洲研究证实，不重视员工心理健康的职场环境，全职员工忧郁症风险增加3倍。

近年大专院校学生自杀事件频传，据2024年卫福部青年十大死因统计，自杀排名第二，死亡率创新高，咨商心理师公会全国联合会20日公布“202...

癌症是十大死因的首位，其中乳癌是女性主要的癌症之一。除了遗传因素外，高危险族群还包括肥胖、饮酒过量、年长及晚生育的女性。台湾乳癌权威医师...

青少年遭遇心里困扰时，习惯于网路社群抒发忧郁情绪，反观真实情境下，则无法诉说真实心情，为此卫福部心健司办理“谢谢你跟我说”线上协谈服务...

卫福部19日宣布，自今年8月起，扩大补助新台币3亿3,600万元，推出“15至45岁青壮世代心理健康支持方案”，每人3次免费心理咨商，服...

如果你是夜猫子，而且经常在凌晨1点以后才就寝，那你应该当心自己的健康。最近就有研究显示，凌晨1点以后才睡觉的人，比较可能有心理健康问题...

继先前文章谈到“大脑与肠道热线不断，协力调节身心机能”，引领全球肠脑菌轴研究的艾莫隆．迈尔医师（Emeran Mayer）在书中提到，肠...

一年半后，她终于鼓起勇气浏览了安娜莉‧肖特（Annalee Schott）的日记，在标题为“TikTok”的页面上，她的女儿写道：“从技...

35岁的上班族李小姐，几个月前突然觉得自己对任何事都提不起兴趣，郁郁寡欢，上班时反应迟钝、注意力下降，不愿跟人说话，导致跟亲友关系日渐疏...

“肠脑菌轴”研究显示，肠道菌丛变化能改变情绪，情绪也会影响肠道菌丛的平衡。