讽刺的是，我们愈是期望或要求控制结果，生命就愈失控。我们可以反击、对抗这种失控，然而日常生活的现实也会起而反抗我们。相信我们有掌控权，只...

血清素的原料来自于饮食。它由一种叫色胺酸的氨基酸（氨基酸是构成蛋白质的物质）合成而来，色胺酸是人体无法合成的一种氨基酸，只能从食物中摄取...

抗忧郁常用的药物能提升人体内血清素的水平和功能，从而减轻患者的忧郁、焦躁症状。这个名为“血清素”的神奇物质，还有一个别称，叫做“快乐荷尔...

吴女士48岁已婚，因失眠问题求诊精神科，经详细问诊发现，她有焦虑症状，也有夜尿、尿失禁症状，经转介妇女泌尿科门诊，合并治疗后，其症状已改...

中部地区第一家引进“重复经颅磁刺激治疗”的草屯疗养，17日举行“重复经颅磁刺激仪”启用仪式，即日起，针对忧郁症药物治疗效果不佳的民众，提...

你是否发现自己专注力下滑？事实上，这种情况就是身心开始发出悲鸣的时候。举例来说，你可能遇到以下情形。最近工作过多，身体十分疲劳。有时只是...

注意过家中孩子休闲时最常做的事是什么吗？一有空闲就盯着萤幕看？董氏基金会引用《BMC公共卫生》期刊的研究指出，网路使用时间与心理健康困扰...

虽然人们逐渐认识到孤独不仅伤害心理健康，也有损人的身体健康，但孤独难以启齿，各个年龄段的人往往选择默默承受。加拿大一所小学的一张“友谊长...

上班常常会让人觉得心情沮丧，长官EQ管理不佳常骂人、同事意见相左难合作、客户要求不合理却要硬吞下去……想来想去，真是无奈。所以礼拜天晚上...

黄历新年过年团聚，亲友疲劳轰炸的问话、家人间的冲突，常让人理智线断裂，甚至一想到就出现忧郁症状。台湾医师建议提早规划，像是学习放松技巧、...

“一个新移民高中生，对自我的要求较高，学业上力争上游，在压力下，他变得忧郁。为了减压，他居然受其他同学不良影响去吸食大麻、喝酒，沾染上后...

纽约州对于不同年龄人群提供不同的服务和保障，不分男女老幼、收入高低，都可找到适合的健康保险计划。新唐人将于2019年1月12日举行第三场...

最近天气多变，一下阳光普照，穿着夏季衣物；或温度急转直下，将厚重衣服从衣柜开封。气候的紊乱，是否也让情绪跟着紊乱？在高纬度的北半球，因缺...

过得开心不开心可能与肠道健康有关联。情绪好坏会影响肠胃功能，而人们总是把闷闷不乐的情绪归因于外界的影响，如沉重的压力、霸道的上司、找碴的...

根据董氏基金会最新调查发现，六都国高中生的情绪压力来源包含课业、未来、人际等；当有压力时，2成的国高中生选择沉默，有超过4成会跟妈妈诉说...

晚上睡觉时可以一觉到天亮？还是经常睡眠中断？根据英国研究发现，睡眠经常受到干扰、昼夜节律紊乱的人较容易出现情绪问题、忧郁和躁郁症。

3C产品的普及，不论是搭车、等车等都可以看看低头族，甚至是夜间使用手机，不只造成眼睛的危害，研究更指出，夜间使用手机会影响睡眠，增加忧郁...

文：方涵 何黎恭中医师是大易中医诊所的创办人，他的从医之路有着不同寻常的经历。25年前他被车撞，颈部、背部受伤，严重时全身不能转动，在...

今年九月，PureProfile 机构以问卷方式调查全澳一千名超过18岁的澳洲人。新的调查发现，脱发导致40%的人失去原有的自信，并且致...

新西兰一名男子意外“绑架”了邻居的小猫好几天，而且还喂它吃药，直到他看见自己的猫咪走进家里，他才知道自己搞错了！

根据董氏基金会最新调查显示，超过一成民众“有明显忧郁情绪，需寻求专业协助”，身边有罹患精神疾病的亲友者，占23%；但有72.8%的人不知...

最新调查结果发现，焦虑和忧郁仍是澳洲女性最令人担心的健康问题，主因为全国过半女性每周并未达到2.5小时运动标准。

一名住在北部的小豪，从小就胖胖的，常被同学取笑，因此不喜欢出门整天闷闷不乐，后来靠运动、调整饮食瘦身才找回快乐。各位家长要注意， 孩童...

一位50岁的刘小姐近几个月以来常感觉晕眩、胸闷、盗汗、潮红等状况，加上情绪焦虑、失眠且心情低落，虽然到处就医仍不见改善，家人发现她忧郁焦...

现在家族聚餐中，人手一机，低头滑手机，现场互动少！交谈更少！于是匆匆用完餐后，赶快散场，大家各忙各的。随着网路愈来愈普及化，人们可以透过...

最近和朋友聊天时，她向我坦承自己内心的暗黑小剧场。她说高中时班上有位一直很受众多男生欢迎的班花，长大后，因为脸书的盛行，好友也和班上同学...

23岁的特伦特讲述了他的经历：“我已经跟忧郁症奋斗多年。在我精神状态最糟的时候，我曾试图要结束自己的生命，可是我也不想走上那条路。我感到...

躁郁症是时有耳闻的精神科病名，成大医院表示，躁郁症通常初发于青少年期及成年早期，确诊平均要花上7年至12年，不少患者终生被诊断为思觉失调...