自杀重返十大死因：忧郁怎么办？

活着好累？走出忧郁的自救指南：找回身心主导权！

压力、孤独、无止尽的比较，让人陷入低谷，“活着好累”其实不是懦弱，而是讯号！透过自我觉察、正念练习与心灵疗愈，我们能一步步走出忧郁阴霾，找到活下去的勇气与快乐的意义！

•今日专家

韩柏柽
人气抗癌作家
抗癌成功15年

+〈台北医学大学〉名誉教授
+〈韩养〉品牌创始人
+〈元识觉健康生活有限公司〉创办人
+〈壮世代科教文协会〉常务理事
+《越自然越抗癌 清除癌细胞，找回自愈力》作者
+《排毒舒食盛宴》作者
+《排毒舒食盛宴2：真原味的实践》作者

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责任编辑：沁莲