二○二○年我和小虎一起参加长耳兔心灵维度举办的课程，这一次是由张天安老师主持的进阶对话工作坊，课程第三天时，有位姊姊和大家分享她没有意识到过去的感情经历，原来深深地影响她和老公的相处。
当她开始颤抖地说出自己的故事、对先生的愧疚，我开始跟着流眼泪，最后天安老师邀请她对童年的自己说说话，她拥抱了过去在家庭关系、在伴侣关系里受伤的自己，看了让我深有共鸣。
结束这轮分享后，天安老师接着问：“还有人想说说话吗？”我举起手接过麦克风，对小虎致歉，并和大家分享我们刚交往时的故事。
那时小虎已经是世人眼中有工作、有成就的男人，而我只是个即将要升大学四年级的学生，当时年轻的我不知如何应对外界觉得配不上的眼光，只知道这次的恋爱和学生时期多少有些不同，会因此打开我的视野，走进另一个新的世界，当时的我抵不住外界的看法，也因为过去屡次被劈腿的感情经验，导致我很没有安全感，因此常会有莫名的小情绪和小虎争论起来。
交往约莫一年时，我们很常吵架，尤其是开始同居的那段日子，是我们吵得最凶、磨合最多的时候，吵架的话题里有我对关系的不安、来自外界的眼光、小虎想要扮演好男友的包袱等种种原因，让我们一度思考要不要寻求专业协助，进行伴侣咨商。
“听了前面一位同学的分享，我才发现以前和小虎相处产生的生气、不甘，其实是源自于我的恐惧，我害怕再次被丢下，但又不承认自己的脆弱，所以用错误的方式，告诉对方要跟我相守在一起。
同时我也发现一件很重要的事情──我带着满满的伤痕，进入跟小虎一起经营的关系里，却把亲密关系中未曾被满足的期待，放到了现在这个无辜的人（小虎）身上，忘记这些伤口并不是小虎造成的。”说毕，坐在旁边的小虎紧握我的手，天安老师也带着我重新跟十几岁的慧玲说说话，抱一抱那时候受伤的自己。
感到难受的时候，好好地跟过去的自己对话
第一次公开提到这段过去，是在二○二一年七月，受邀到失败者小聚的活动担任分享者，那天我说了高中一段无疾而终的恋情，是让我决定大学准备转学考的关键，当时的我爱得死去活来，即便过程中学长和其他女孩在一块，我也还是痴情地等待他的归来，也因为把多数重心都放在感情上，没能在学测时录取想读的校系，后来决定在大一时准备转学考，再给自己一次机会。
没想到那天之后，我连续近一周的梦里都是过去这一段感情，以前那些美好的幸福的记忆，也变得更鲜明了，那段期间我特别难受，有一天晚上，我终于忍不住压抑的情绪，睡前我问小虎可不可以谈这件事情，并问他：“我现在想到还是会难过、伤心、想念，是因为我还喜欢这个人吗？是因为我还有爱吗？”我哭到枕头都湿了，讲话声音也变得模糊，毫无逻辑地说着我和学长以前的故事，以及我最难过的那些时刻。
那一晚，所有故事历历在目，我想着：“是不是只有我还停在十六岁的夏天？”当时小虎接住了我，像是好闺密一样陪我聊了一整夜，直到凌晨四点才入睡。虽然当晚我还是梦到了学长，梦到我们就读高中的日子，但是我变得更有勇气去重新面对十年前的自己。
醒来之后，小虎和我讨论了一个可以和过去和解的行动方案：“如果可以，我能不能鼓起勇气再见学长一面，和十年前的我们说声再见？”
许愿之后，同年八月，杨斯棓医师邀请我和小虎到台中吃饭，还介绍了台中引书店店长沛颖给我们认识。那一天要从台中回家前，我弟打电话问我可不可以帮忙买宵夜回家，当时我做了一个想了很久的决定，鼓起勇气，在小虎的陪同下，来到高中学长家中开的店面买宵夜。
从交往开始算起，将近十年时间，那天我们戴着口罩谁也认不出谁，点餐的时候我来回走动，一直到结账取餐时，我鼓起勇气，对着学长唤了他的名字：“○○○。”当时的我完全不敢想像，多年之后当我再称呼○○○会迎来什么样的画面。
成熟的我们，就像电影剧情一样礼貌地问好，学长还开玩笑地说：“天哪，这也太尴尬了吧！”从学长言语中得知，他知道小虎是讲师，也知道我们有了孩子，更发现他多少也还是在意现在的我过得好不好。因为店里客人众多，我们没有聊太久，最后我再一次鼓起勇气，眯起眼睛笑着说：“好啦，谢谢啦，辛苦了！再见，掰掰！”
我牵着小虎的手，假装镇定地走回车上，边发抖边问小虎：“可不可以让我听一首歌？”他知道是哪首歌，说声“好”之后就拿起手机开始播放音乐，我当时心里想着：“听完了，就代表我和十年前的这段感情，也可以好好说再见了，终于可以说谢谢了。”
梁静茹〈会过去的〉这首歌循环播放着，音响里开始传来第一个音时，我的眼泪就再也没停过，戴着口罩完全不敢哭出声，撇过头看窗外零星的路灯，脑海里的画面跑得很快、很快，快到我都要追不上十年来的变化。
一路上，小虎一个字都没说，在安静的乡下街道，特别放慢车速，用时速四十的速度，陪我从十六岁走到二十六岁。
〈会过去的〉是我当时失恋时，每天都会听的歌，每一次听都会哭个不停，还会自虐式地单曲循环，甚至是哭着睡着，没想到这么多年以后，当我听到这首歌，心还是会揪在一起、难以呼吸，那时候我带着告别过去的心情，还有感谢的心意告诉自己：“这是最后一次，带着难过、复杂的心情听这首歌，下一次再听，我可以不再这么害怕，我会对你说声谢谢的。”
在当年这段感情中，我所有未被满足的期待，在不知不觉中潜入心底，傻傻地陪我走入后面的感情，无知的我也在不自觉中，将这段感情的伤痕，变成了伤害往后感情的利器。
因为有过学习萨提尔对话的经验，小虎和我一起回头抱一抱十六岁的慧玲，那时候的我终于理解了，我的爱和眼泪是心疼当年在爱里受伤的慧玲，因为遭到欺骗，还有接续有第三者介入，不甘心自己倾尽全力的爱，最后却被抛在身后。
我的心痛是舍不得当年的慧玲、舍不得没能和学长走到最后的慧玲、舍不得爱到深处无怨尤，却不能和学长携手同行、共筑未来的慧玲。
现在的我，重新整理这段过去时，边写着这篇文章，边听着〈会过去的〉这首歌，心里还是会感觉酸酸麻麻的，但我终于不再觉得遗憾不甘了，也知道如何健康地看待现在的感情，并在感到难受的时候，好好地跟过去的自己对话。
现在，我有了支持我的伴侣，还有两个可爱的孩子，学长也决定步入婚姻，我们更在彼此伴侣都知情的状况下，重新成为朋友，这份难能可贵的情谊走过十个年头，很感谢长大后的我们。
虽然我们最后没能走到一起，但是谢谢你教会我好多事情的曾经，谢谢生命里和我一起走过一段的前任，因为有你，我曾经幸福快乐，也因为有你，我曾经感受过撕心裂肺，但也学会坚强面对。
如果说我们的工作和生活，都是因为有过去打拼的过程，才能累积成今天的成就，那么谈感情是不是也一样呢？我有过前任，也曾经是别人的前任，正是因为过去的感情经历、遇到的人事物，才让我们从中学会如何爱人与被爱。
献给每一个曾经在感情里受伤的你：“我曾为你快乐也曾为你挫折，曾把你紧紧抱着，紧紧依赖着紧紧地爱着，离开很不舍得以为会崩溃的，却在最痛的时刻最感觉清澈，什么都会过去的。”──梁静茹〈会过去的〉⊙
<本文摘自《从我开始的关系功课：先和自己打好关系，才能与他人建立好感连结》，圆神出版社提供>
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责任编辑：曾臻
