● 何谓“幸福的人生”？
“幸福的人”与“不幸的人”之间的差别在哪里？
如果你仔细玩味的话，就会明白幸与不幸，跟地位、名声或是年收入、拥有的物品等无关。有人即便被称为成功者，拥有用不尽的财富，也可能会因为人际关系不顺遂而感到苦闷。另一方面，也有的人虽然贫困，但是因为从事自己喜爱的工作，因而内心感觉到富足。
最重要的一点是，在社会上获得成功与得到幸福，不见得会呈现相等的关系。
如果你深入探讨“幸福人生”，并仔细思考，就会明白幸福人生就是“感觉幸福的时间比较多的人生”。所谓“幸福”是“身体”感受到的“感觉”（参照六十六页）。所以，若想要人生变得幸福，不就是要“增加感觉富足的时间”，并且“减少感觉压力的时间”吗？
因此，若想要过着富足的人生，学习“控制身体的感觉”是非常重要的。
就像这样，“变化的本质”讲白了，就是“身体感觉产生变化”。
例如，有位感到压力的患者去找心理咨商师，希望能够寻求解除压力的方法。所谓“压力状态”指身体感受到“痛苦”。如果将痛苦消除，这个治疗就算成功。这意味着“身体感觉”产生变化。
假设患者经过详细的精神分析，也了解了压力产生的原因，但是患者的痛苦情绪或感觉仍旧没有消除，这个治疗就不算成功。
在ＮＬＰ里有“快速恐惧症疗法”（Fast Phobia Cure）的技巧。治疗成功与否取决于对于引发特定症状的“刺激”，“身体感觉的反应”是否会出现。例如“恐犬症”修正成功的话，看到狗就不会产生负面反应。这就是对于某种刺激（这个例子指“看到狗”）“身体感觉的反应”已经产生变化。就像这样，从暂时性的变化一直到修正程式为止，“身体感觉”的变化决定治疗结果是否成功。@
摘自 《弱点当然可以克服，惊人的NLP！》 商周出版社
