不知道是戏剧和电影的影响，还是手机和电子邮件等的普及让秘密连系变得容易进行的关系，最近婚外情非常盛行。
佛教中，在家修行的人有着应该要遵守的五戒，其中之一即是“不邪淫(不得和自己配偶以外的人有肌肤之亲)”。除此之外，基督教、伊斯兰教中也有“通奸”这项大罪。
也许有人认为宗教不应该限制人的感情，恋爱应该是自由的。但宗教是人类代代相传的智慧结晶。既是教人如何生存的指南，也是先人所给予的，“如何才能活得平安顺利，才能拥有良好人际关系”的教诲。
只要外遇一发生，夫妻之间的纠纷不只是两个当事者，也会牵连身边很多的人。而且必然会使其中的某人不幸。所以有智慧的先人才会如此奉劝世人“不能外遇”、“夫妻要好好相处”。
夫妻之间闹不和时，最容易受到不良影响并产生问题的是两个人的孩子。拒绝上学、拒绝出门、进食障碍、品行不良，这些大多都是被夹在不和睦的双亲之间的孩子，在无意识中想藉由制造问题、生病来重新凝聚双亲或家人之间的关系所故意的行为。
这个时候，即使让有问题的孩子参加内观也不会改善现状。从很多案例中可以看到，就算那个孩子幸运地恢复正常了，通常也会有其他兄弟姊妹发生同样的问题。因此，最好是夫妻两人都能各自透过内观改善双方关系，将两人的心合而为一，一起努力面对孩子的问题，这才是解决问题的第一步。
如果夫妻中的任一方有外遇、欠债、赌博、酗酒、暴力倾向等问题，而另一方想要透过内观让对方觉醒的话，当然是在配偶愿意配合内观的情况下最好，否则硬是要强迫对方进行内观，反而不会顺利。
家人之间，特别在夫妻之间产生了问题时，若有希望配偶参加内观的想法，建议有这个想法的本人先进行。
就算认为错不在自己、不好的是对方，又即使客观事实真的是如此，首先还是从问自己三个问题开始重新审视一次自我吧！
哪怕是现在关系多么冷淡的夫妻，当初决定要一起共度一生的时候，双方的心一定曾经有过温暖的交流的。试着回想起两人相爱、相互扶持的每一天吧！
在这三个问题中，并非要你找对方的缺点，而是要找对方好的、值得爱的地方。藉由这么做，反而能看到自己发现不到、应该要反省的地方。
“那个人也有好的地方”
“自己也有不好的地方”
从这个角度重新看待对方后，你一定也能实际感受到恶化的关系和感情渐渐好转。
将自己的悲伤和不幸怪罪他人，是永远无法解决问题的。
解决烦恼的第一步，就是要察觉引起行动和感情的真正理由，其实是在自己身上。
过去虽然无法改变，但对过去的“记忆”和“感情”，我们是有能力改变的。@
摘自 《母亲是面镜子，照见真实的自己》 脸谱出版社
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