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研究:月圆前后常现诡异奇妙梦境

研究发现,满月前后几天的梦境,常显现诡异和奇妙氛围。(Fotolia.com)

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【大纪元2014年04月07日讯】(大纪元记者王明编译报导)英国新研究发现,满月当周或满月前后几天的梦境,常显现诡异和奇妙氛围。研究结果也显示,梦境不会随着季节或每星期哪一天而有所差异。其次,心理学家还发现让人进入甜蜜梦境的方法,这将成为新心理治疗法的基础,借此增进忧郁症(抑郁症)患者的心理健康。

据英国《每日邮报》最近报导,英国心理学家怀斯曼(Richard Wiseman)分析了1,000位志愿者于睡眠状态下,播放不同的声音给他们听,并记录梦中各种情境。

他说:“有人梦到骑在龙背并飞上天际翱翔,然后又从龙背上下来,与知名演员一起喝咖啡。有人则是梦见自己是超级英雄。他们会以为自己是蝙蝠侠或超人,或是打击罪恶的英雄。而大多数人的梦境平凡无奇,梦到每天都在办公室工作。”

这些研究发现是基于瑞士去年的研究,后者揭示,人们在满月时,需要较长时间才能入睡,比平时少睡20分钟,且睡眠品质变差。由于睡眠品质不佳,造成褪黑激素分泌量改变;怀斯曼认为,这会干扰梦中的情境。他建议,若睡眠常受影响的人,在满月前后几天,最好到沙发或其他空房间睡觉,以免打扰了他人的睡眠。

由于人在睡醒之前,记得梦境的机会最高。因此,怀斯曼探讨了在睡眠状态下,听见外界声音后所出现的梦境。这些参与者利用手机,设定一种警示功能,一旦手机的动作感应器侦测到参与者是处于做梦前的40分钟,警示功能开始播放声音,并录下梦中所说的话。

据报导,先前一项涵盖1,000个梦境记录的研究表明,梦中听见鸟鸣声或草地的沙沙声,多半会梦到绿树和鲜花,而海鸥呱呱叫的声音,会让人联想那些在沙滩上的日子。而汽车喇叭和交通噪音则产生不安稳的梦境。

怀斯曼在其著作《夜校》(Night School)一书中陈描了他的重要发现--令人振奋的梦境比愉快下床更有助益。他说:“我们找到了让人进入甜蜜梦境的方法,这可能成为新心理治疗法的基础,借此帮助忧郁症(抑郁症)患者。”

如果一个人梦境郁闷多,代表大脑运用这种类似停机的状态,为所忧虑的事情寻找出路。他说,这种新治疗方法的理念是,让愉快的梦境合理化内心的烦恼,从而促进心理健康。

(责任编辑:张东光)

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2014-04-08 1:02 AM
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