【大纪元2014年07月13日讯】加拿大蒙特利尔银行最近的一项调查显示，加拿大民众今夏渡假首选地是本省，甚至有些人为了省钱，不会去外地旅行。
蒙特利尔银行信用卡部门的董事总经理Nick Mastromarco表示，加拿大消费者在渡假问题上，首先考虑的问题是是否能负担得起。
受加元和油价的影响，今年夏天很多加拿人会选择宅渡假（staycation）（不用出远门，就在家或家附近渡假）。那么开车去离家几小时的露营地，则成为了很多加拿大民众今夏渡假的选择。
宅渡假有好处也有坏处，好处当然是既省钱又环保，既松弛身心又不会欠一屁股债。坏处则是无法增长见闻，也难以摆脱公司与工作的纠缠。
*又到露营最佳时节
加拿大夏季最地道的旅行和休闲方式自然是Camping（露营）。这种大众化的休闲渡假方式，除了传统的简易帐篷，现在还有轻便的带家具的帐篷，可拖动的移动住宅，如果您想更为舒适一些，还可以选择可移动木屋或者露营车。
露营地通常在每年5-10月开放。因为加拿大户外昼夜温差大，所以夏季最适合露营，7、8月是最理想的露营时间。全国有一千多个露营地，几乎所有国家公园和大多数省公园 内都有露营地。很多露营地都建立在风景极佳的地方。
露营地早已不只是停留在提供场地的和供水那么简单的服务。现在的露营地有各个星级的服务，提供各类餐饮、游泳池、健身房和其他各种娱乐项目。
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夏季露营10大安全提示
【大纪元记者冯阅编译报导】夏天来到了，露营是与家人和朋友一起享受户外活动，消暑的好方法。无论是登山，游泳，划船，钓鱼，还有围坐在篝火旁，我们应该充分享受露营。
无论是年轻人或老年人，新手还是经验丰富的露营者，加拿大童子军（Scouts Canada）的10大夏季露营必备技巧，将有助确保您在这个夏天充分享受旅行并保证安全。
1，关于水的安全
许多与水有关的事故都是可以预防的。划船时一定要穿戴大小适当，与身材匹配的救生衣;作为一个游泳者，要了解自己的能力，不要冒险超越你的舒适水平;使用好友系统;注意水流情况，学习在遇到危险时如何自救;时刻监督孩子，即使是在非常浅的水中也不能放松。
2，在太阳下保护自己
随着夏季来临，天气出奇的热！晒伤可导致令人难以置信的疼痛，并且非常严重。不要忘了戴帽子，太阳镜并在外出前20-30分钟涂抹防晒乳液，并经常重复涂抹; 如果你打算下水，一定要选用防水的防晒品，但记得在水中时只能持续有效约90分钟。
3，保持凉爽和保持水分
在酷暑时节，保持凉爽和水分也是非常重要的，以避免中暑或中风。在白天要喝大量的水，多余的水装在瓶里放在有大量冰的保险桶中，让水保持低温。如果你感到太热，一定要找一个阴凉的地方休息。要知道中暑的症状包括; 过度口渴，恶心，昏厥，皮肤湿冷，四肢无力，肌肉疼痛，大量出汗，心跳缓慢和头晕。
4，躲避熊和其他野生动物
食物会吸引各种小动物，所以浣熊，臭鼬，甚至熊都可能出现在您的旅途中。切勿将有香味的物品或食品留在帐篷里; 相反，要将其锁在你的车里，如果你是在丛林中露营，放在一个单独的帐幕里或串起来挂在树上。不要让垃圾露天存放，在密闭容器内储存食物，进食后立即清理 – 否则，你可能会招来一些不受欢迎的访客。
5，搬运食物
在适当的温度保存易腐食品以避免疾病至关重要。先吃新鲜的食物，在保鲜容器中使用大量冰块存储食物，确保食物不会腐烂变质。
6，确保安全使用营火
在露营官方网站查看营地规则，事先确定消防法规。使用一个可用的火坑，永远不要让营火无人值守，并记住在使用完毕后要充分扑灭它。如果没有火坑，要在远离帐篷，植物，树木和其他易燃物品的地方做一个火坑。
7迷路和被发现！
一定要告诉别人你要去哪里。有一套计划，如果你走散了，预先确定汇合地点。带一个哨子，手机和指南针或GPS总是一个好主意。当你迷路了，知道要做什么，你总会被发现。 Adventuresmart.ca网站是如何保持户外安全的重要信息资源。
8，保护自己免受昆虫叮咬
蚊子咬人的时间通常是从黄昏到黎明，但蜱会在任何时候出现，所以要熟悉昆虫和蜱剂，并定期使用。
9，为天气做好准备
在你收拾行李之前查看天气预报。天气是不可预知的，所以要收拾适合一定温度范围和雨季的装备。
10，带上合适的装备
提前计划，只携带确定必备的物品- 你不想被不必要的或错误的装备拖累。不要忘了带：小刀，急救箱，备用衣物，水壶，手电筒，额外的食物，火柴和点火器。
无论您是第一次露营的菜鸟或是经验丰富的探险家，要记住，不要在你去过的地方留下任何痕迹，这样许多年后，您依然能能欣赏到原始的大自然。
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露营意想不到的好处
*露营有益健康 “带动经济”
体育与娱乐联盟，针对露营和宿营俱乐部进行的一项研究显示，户外活动具有“带动经济”（reconomics）的好处。
据宿营时报报导，户外活动（如露营和宿营）的好处，无论对心理和身体健康，以及经济，都是好处多多。然而，现代人喜静不喜动，促使体育与娱乐联盟，联手露营和宿营俱乐予以还击。
一份名为“带动经济”的报告称，在英国3/4的成年人经常进行户外活动，2012至2013年度，他们的开支高达210万英镑。单单是徒步旅行一项，就支撑了246,000份相关全职工作。
受访者中有85%表示，露营能够使人们更健康，78%说使人更健美。而缺乏体力活动造成的损失，据估计，在英国每年达100亿英镑。
*野外露营可改善睡眠
如果失眠已成为笼罩你生活的那团乌云，那户外露营可能是吹走这片乌云的利器。
美国科罗拉多大学研究发现，到野外露营能够帮助有睡眠问题的人重新设定被打乱的生理时钟，恢复正常的睡眠时间。
研究称，露营将人体暴露于黎明和黄昏的自然光下，将有助于人们入睡，并提高睡眠质量。
研究人员发现，只要经过一周露营，人体的生物钟就能得到重设，使人们在夜间更容易入睡，早晨更容易起床，白天精神更好。
*露营促进家庭和睦
露营可以消除家长和孩子平日的隔阂，重建家庭关系。 在家庭露营旅行过程中，没有平日家庭生活的繁琐，家庭成员反而尽享家庭乐趣 。
（责任编辑：滕冬育）
