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百万台湾民众服安眠药 恐增跌倒骨折风险

施芝吟

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【大纪元2015年11月04日讯】(大纪元记者施芝吟台湾台北报导)多数人都有过失眠的经验,它会影响你的情绪、睡眠及生活。卫福部食药署推估,台湾今年约有117万6千人曾因失眠问题而服用镇静安眠药,医师提醒,小心重复吃药或吃过量,恐提高跌倒、髋骨骨折风险。

林口长庚医院精神科医师张家铭说,根据健保资料,全台65岁以上长者,每5人就有2人在过去一年内曾服用镇静安眠药,且每年平均服药天数约3~4个月,安眠药的副作用包括晕眩、肌肉无力等。

他表示,一旦老人家用药剂量过高,很可能因肌肉无力或昏睡而跌倒,甚至导致髋骨骨折,高剂量使用BZD的老人家,跌倒风险增18%、髋骨骨折增79%;Z-drugs引发跌倒风险增65%、髋骨骨折增68%。

张家铭说,若银发族易浅眠、睡不着觉,应先就医治疗、减少服用安眠药,他建议银发族每周运动150分钟,因运动有助长者进入深层睡眠,睡前30分钟勿接触电视、平板等声光刺激,睡眠时间固定,睡前喝牛奶,都对改善睡眠困扰有帮助。◇

责任编辑:吴明芳

2015-11-04 10:36 PM
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