这段时间每天早上5点多就要吃早餐,改了夏令时之后,实际上就变成了4点多进餐,虽然肠胃有点不舒服,倒也没什么大事儿。奇怪的是早餐的菠萝吃几口就“倒牙”,这让我着实有点沮丧:难道未老先衰了吗?我的牙一向很好的。试了几次,都是吃不了几块,还害得一整天别的水果也吃不了。
一天早上因为匆忙,我就把菠萝块装到咖啡杯里带到办公室,上午休息时间吃的时候结果发现牙又好了,一点也没有“倒牙”。我好生诧异:难道和时间有关系吗?
连着试了几天,发现还真的是和吃的时间有关系。每天上午夏令时9点半到10点休息,是正常时间的8点半到9点,这个时候吃菠萝就没问题。我明白了,牙齿也是有生命的,早上4、5点钟,牙齿还在睡觉呢!这个时候吃东西会伤牙的。
我也明白了为什么中医说早上7点到9点吃早餐最好,这在中医的养生之道中就是“守时”。辰时胃经活跃,吃东西不仅消化好,也不伤胃。用餐过早或过晚,是在胃经休息的时候去打扰它,时间长了会出问题。人体是个小宇宙,我相信牙齿和胃有着密不可分的联系,它们的作息时间是一致的。看来我还是要把用餐时间调回正常,到了工作时间再把工作任务交给它们。古人说的“饮食有节,起居有常”,其实暗合了天人合一的道理。
我们的手表拨快一小时就成了夏令时,可是人体的生物钟却不会跟着手表调。夏令时的实行,打乱了生物钟,只是这种影响微而远,一时不能被发现。
进餐时间上合乎上天给人安排的时间方为养生之道,何况人间大事呢!@
责任编辑:洪伟成