“提到笑容，老实说，也不是那么简单就能笑得出来的。”我脑海中浮现的，是一个人紧绷着脸的模样。有许多罹癌患者，都是具有认真、顽强的个性，待人处事谨慎并不圆融，属于交感神经容易紧张的类型。如果可以强化副交感神经，达到放松状态，便可以让对抗癌症的自然杀手细胞数量激增。
各位还记得前文所提的“爱笑瑜伽”吗？虽然有点好笑，但跟着全体人员一起“哇、哈、哈～”地放声大笑后，身体的确会觉得快活许多。大脑和身体在笑的时候，会有相同的愉悦反应。
“只要对着镜子假笑，也可以产生同样的效果。”关于这一点，伊丹医师已经以实验证实。因此，一开始先试着照镜子、假笑就可以了。
看到这里，各位读者可能已经噗哧一声笑了出来吧？不过，假笑真的是可以替代真笑的。
此外，还有一种“被影响的笑”。有时，身旁如果有人笑出来，周围的人也会忍不住地跟着发笑。这是因为大脑中的镜像神经元（Mirror neuron）的神经反射。就如文字所示，镜像神经元是“像镜子的神经”，也就是会与对方拥有相同感受的反射反应。因此，只要听到他人传来的笑声，经常也会跟着笑出来，这就是笑容声波的传递作用。＠
摘自 《空腹奇迹 》 商周出版社 提供
责任编辑：颜静莲
