【大纪元2016年01月26日讯】〈大纪元记者蔡上海台湾嘉义报导〉现代人压力大，许多人长期因压力与睡眠不足被头痛症状所困扰，年节前后的这段时间气候偏冷加上工作量倍增，压力造成大部分的头痛。朴子医院中医科李昌諴博士教大家好记、用指关节或按摩棒按摩头部8个主要治疗头痛穴道口诀：“金印鱼太帅、玩疯疯”。睛明穴、印堂穴、鱼腰穴、太阳穴、率谷穴、完骨穴、风池穴、风府穴，可以舒缓头痛症状，提神纾压养生的按摩法，让民众在猴年鸿(猴)运当头健康快乐。
李昌諴在看诊时，常有患者会因精神紧张、引起持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，头部有“头痛，鬓边嗄嗄叫”的状况，头部筋紧紧的就像是孙悟空头上所戴金紧箍一般，这类患者通常会因长期焦虑、烦躁、紧张、或者是长期不良的工作姿势、如低头或者仰头，肩颈僵硬、长期单一姿势、工作过久、睡眠不足等造成头痛。
特别是通常晨起就有闷痛感、有时整天昏昏沉沉合并头颈部与肩背部僵硬酸痛感觉像被重物压着。李昌諴参考孙悟空头上所戴金紧箍，以图像记忆法教导患者自行按摩后，许多患者表示感觉头痛减缓，如孙悟空头部金紧箍被拿掉般的神清气爽，顿时有豁然轻松的感觉。配合今年生肖年命名“猴年开运按摩法”，依照方法按摩就可让头痛症状缓解，但须注意高血压、孕妇、身体虚弱者，不宜重力按摩穴道，以免身体不适。
精通中西医的朴子医院院长蔡宗龙表示，农历过年前后气候骤降，上班族更需注意头颈部保暖，天冷时人体百分之70以上的热气都是从头部流失，所以戴帽子和围巾才是最关键的保暖方式。冬季养生应以头部保暖为先。◇
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