TWICE周子瑜零赘肉 保持好身材她如何做?

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【大纪元2016年12月1日讯】(大纪元记者曾晏均报导)最近TWICE和BTS一同拿下了韩国“2016亚洲明星盛典”(Asia Artist Awards,简称AAA)的最佳艺人奖(Best Artist)。WICE女团全员穿上白色短裙,青春洋溢的气息相当俏皮可爱。其中,来自台湾的团员甫出道即拥有大批粉丝,近日还被网友封为零赘肉的“最美骨盆”。

虽然说年轻就是本钱,但是要拥有不管从哪个角度拍摄都美的身材,这可不是单靠“年轻”就做得到的,16岁的周子瑜维持身材的方式让众多的网友相当好奇,到底她是如何办到的呢?

在韩国节目《The Body Show2》中,TWICE全体团员公认,周子瑜身材修长,肚子又没有赘肉,而周子瑜则透露自己保持好身材的秘诀:

韩国TWICE女团,来自台湾的团员周子瑜,甫出道即拥有大批粉。(维基百科)
韩国TWICE女团,来自台湾的团员周子瑜,甫出道即拥有大批粉。(维基百科)

◎快走30分钟

保持快走好习惯,每次最少走30分钟,她认为,快走比跑步轻松,只要有空就会去快走,最重要的是能动到腹部肌肉,非常适合想减重又懒得运动的人。

看影片做运动

自从出道以后周子瑜透露自己吃得比较多,但是吃得多就必须多运动,因此不管多晚收工,她都坚持上网找运动影片跟着做,做完运动才会休息。

少喝饮料,多喝水

一般人都很爱喝饮料,但是周子瑜说,她平常就不太喝饮料,都是喝水,如果有空档尽量让自己每15分钟就补充水分。

由此发现,周子瑜维持身材的方法很简单、也很健康,并没有所谓恶意节食、狂吃减肥药的的不正确方式;换句话说,只要肯下定决心持之以恒,相信美眉们都能拥有“最美骨盆”的好身材。@*#

责任编辑:茉莉

 

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