常按这二个穴位 补肾也可以很简单

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【大纪元2016年04月18日讯】(大纪元记者李熙综合报导)现代人不论男女,多有肾虚问题,肾脏是维护身心健康相当重要的器官,肾虚会导致人体的免疫能力降低,加速衰老,肾脏一旦出现问题,那么身体的各种疾病便会随之而来。

补肾可以食疗,也可以药疗,但更简单方便的方法,就是穴位按摩,随时可以进行。身体有二个补肾穴位,常按能起到很好的补肾功效:

一.足部的太溪穴

太溪穴(大纪元图片库)

太溪穴,是肾经的输穴和原穴,输穴就是古代医籍中记述的“回阳九穴”之一,具有明显提高肾功能的作用。经常按摩此穴能调节身体的元气,滋养肾脏。通过观察太溪穴也能判断肾脏健康状况。按摩时能摸到跳动的穴脉,说明肾气相对旺盛,如果跳动的频率较低,代表此人的肾气较衰弱。

太溪穴位置:在足部的内侧位置,也就是内踝后方与脚跟骨筋腱的凹陷处。按摩时,手部的力度要适中,以此穴有酸胀的感觉才正确。

此外,按摩时间也很重要,下午17~19点是太溪穴上肾经最为活跃的时段,所以此时对太溪穴进行按摩,有事半功倍的效果。

二. 手部的鱼际穴

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鱼际穴(大纪元图片库)

为肺经之荥穴,“荥主身热”,故此穴具有清肺泻火,清宣肺气的作用。此穴位于手掌部,有循经远治的作用,能疏通手部经络,促进身体的血液循环、强化新陈代谢及增强体质,而起到很好补肾的效果。

鱼际穴位置:将大拇指伸直,在其根部泛白的地方与手腕连线的中点处。@*

责任编辑:茉莉

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