【大纪元2016年04月08日讯】（大纪元记者李熙综合报导）亥时是晚上9点至11点，又称“人定”、“定昏”，意思是到了晚上，需要休息了，这是自然规律。因此，亥时最应该做的事就是睡觉。
亥时入睡有助三焦排毒
我们说五脏六腑，三焦是六腑之一。中医理论中，三焦是上、中、下三焦的合称。上焦包括心、肺；中焦包括脾、胃、肝、胆等内脏；下焦包括肾、大肠、小肠、膀胱。三焦主管着人体内的先天之精、水谷精微和气血运行。及早入睡对三焦排毒很有帮助，对于养颜美容和减肥也很有助益。
《黄帝内经》：三焦者，决渎之官，水道出焉。即在身体中，三焦负责水液的疏导，再通过肺、脾、肾的功能，运行水液。三焦就像人体中的主枢纽，一旦出问题，整个系统就会出问题。
三焦本身多“气”少“血”，气乱则病，常见三焦经的疾病有：
耳鸣：
耳朵里边有很多的经脉，像肾经、三焦经、小肠经等。耳鸣，可能是肾精亏虚，或是三焦不通，也可能是营养气血上不来造成。
如果耳朵出现了“浑浑”的现象，都和三焦有关。年纪大的老人因元气、肾精亏失，常会有耳鸣现像是正常的，如果中年人出现这种现象，就要注意保养身体了。
肿胀喉痹：
三焦经出了问题，会导致咽喉肿胀、痹住。
汗出不止：
如果三焦少阳转输的时候出了问题，人就会出现汗出不止，或汗集中在身体某个半身的偏汗现象，都是因为体内不通畅。
目锐眦痛：
外眼角的疼痛，也和三焦经有关。
无名指麻木：
三焦经也走无名指，三焦经不通畅，无名指会出现麻木或不灵活的现象。@*
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