【大纪元2016年06月02日讯】（大纪元记者施芝吟台湾台北报导）各地出现的高温，让民众发生热伤害的机会大幅增加，尤其是婴幼童、65岁以上的长者、慢性病患等，更应避免曝晒于高温之下，国健署长邱淑媞说，已进入酷热的炎夏时节，气温仍有可能持续飙高，民众应提高警觉，小心防范热伤害，预防热伤害谨记“保持凉爽、补充水分、提高警觉”。
防范热伤害，一定要保持凉爽，穿着轻便、透气的衣服；室内加装遮光窗帘，避免阳光直接照射，并关掉非必要的灯和电器设备，避免产生更多的热能；尽可能待在凉爽、通风或有空调的地方。
邱淑媞说，养成每天至少喝足2,000㏄白开水的好习惯，天气热，不要等到口渴才补充水分，也不要喝太过冰冷的水，以免胃不舒服，蔬果含有较多水分可以多吃，而含酒精及大量糖分的饮料，会让身体流失更多水分，因此要避免。
天热高温持续，邱淑媞提醒，当身体疑似出现热伤害征兆时，如体温升高、皮肤干热变红、心跳加速，严重者会出现无法流汗、头痛、头晕、恶心、呕吐，甚至神智混乱、抽筋、昏迷等症状，务必迅速离开高温的环境，设法降低体温，喝加少许盐的冷开水或稀释的电解质饮料，并以最快的速度就医。◇
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