【大纪元2017年07月28日讯】（大纪元记者夏侯昀报导）你还记得现在盖的棉被、枕的枕头已经用多久了吗？这些东西虽然每天都在用，但轻易不会坏，所以我们很多人都不知道，它们居然也有寿命。日本专家介绍说，我们每晚睡觉时，出的汗大概有一茶杯那么多，所以久而久之，寝具也吸了饱饱的皮脂、汗，变得很脏。那么，寝具到底寿命多长，怎么能让它们寿命更久呢？
棉被寿命多久？
棉被和床垫用久了就会越来越薄，让你睡眠姿势变得不好，越睡越累，里面更沾满皮脂、汗液，所以必须得定期更换。
一般来说，棉被寿命大约5年，棉质床垫寿命3年。再长时间使用，里面的棉就开始变硬打结，失去保暖效果了。羊毛被、聚酯纤维材质的被子也基本一样。
而比较贵的羽绒被可以不用扔，不过每5年要做一次彻底的清洗和检查。
枕头的寿命多久？
人的头部约占体重的8%，50公斤的人，头大约重4公斤。这些重量每晚都会压在枕头上，让枕头越来越扁。同时，人的脖子每晚大约会出一茶匙左右的汗，让枕头变很脏。
所以，为了不让枕头失去支撑头部的作用，同样需要定期更换。不同材质的枕头，寿命也不一样。
☑羽毛枕——2～3年。
☑人造橡胶枕（低反发枕之类的）——2～3年。
☑棉花枕——2～3年。
☑中空管枕头——4～5年。
☑荞麦枕——1～2年。
延长寝具寿命3招
☑一定要铺床单、套被罩、套枕套，并且定期清洗。
☑如果没有床，直接睡在榻榻米或者地板上，每天抖一抖床垫可以有效防潮。
☑定期晒被子，同样可以防潮，保持棉被的弹力和保温能力。晒被到底有多神奇呢？专家说，只要用正确的方法晒，羽毛被可以完全恢复弹力，棉被或者合成纤维的被子也能恢复7～9成。
正确晒被方法
☑晒被时间：上午10点～下午3点左右，湿度最低，适合晒被。
☑为了防止损伤被子，一定要套着被罩晒。
☑晒被次数和时间：
●棉被·合成纤维被——每周1～2次，每面晒2小时，共计4小时。
●羊毛被——每周1次，每面晒2小时，共计4小时。
●羽毛被——每月1～2次，每面晒1小时，共计2小时。
☑床垫同理。
被子换季 该怎么收？
每当换季的时候，一些被子、床垫会被收起来，长时间不见天日。要怎么收才能让寝具不会受损呢？
☑收在湿气少的地方。注意防潮。
☑床垫在下，被子在上。
☑将床罩、被罩拿掉之后再收。
☑如果是专门给客人准备的、平时不用的被子，要记得定期晒一晒，防潮防虫。
被子怎么洗？
要仔细看说明书，很多被子不能自己洗，只能送到干洗店去。
可以用洗衣机洗的被子，洗时要选择“大物course”或者“棉被course”，羊毛·羽毛被用中性洗衣粉，30℃以下水温；合成纤维棉被则要用合成洗衣粉，40℃以下水温来洗。
责任编辑：卢勇
