伊能静10天瘦4斤 郑秀文瘦美人餐单曝光

人气 4939

【大纪元2018年05月12日讯】伊能静前年生下女儿小米粒后,为回复身材,连续10天吃不添加任何调料的清烫白肉和蔬菜,让她瘦下4斤。她说:白肉指的是鱼肉、猪肉、鸡肉,配上花椰菜、菠菜等深色蔬菜,米饭和红薯。甜点配紫米、红豆、云耳,既滋阴补血,又祛湿排毒。

吴君如也曾在她的脸书中分享郑秀文亲手抄写给她瘦身菜烫食谱:番茄4-6个(大粒的,不是车厘茄),椰菜1个,西芹半棵(买回来通常一棵,故给你取一半),洋葱6个,青椒2只,以上蔬菜切粒煮汤。

吴君如留言说:“11年前郑秀文瘦美人亲手写给我的减肥餐汤,我还在喝呢,每次饮都挂住你啦!”

邓紫棋出道时常被嘲笑腰粗腿短,她坚持吃粗粮和蔬菜,如今的她身材大不一样啦。

张天爱喜欢返璞归真的生活,不仅在北京自种蔬菜,还数十年保持最佳身材,以流质食物为主,配以水煮番茄、青瓜和鸡蛋。

林青霞说,晚上有时真是饥饿难忍,但是也不能随意吃东西。雪柜里面只放手指红萝卜,饿了最多拿两个来啃。

陈妍希饰演《神雕侠女》中的小龙女时,因有胖被网友讥讽为“小笼包”,为减肥她吃白菜、西兰花、小番茄。

贾静雯生下咘咘和Bo妞后,靠运动和健康饮食,体重仅46.7公斤。除坚持跑步,她还做Planking及双臂和腹部肌肉训练,连看电视,也会手举矿泉水瓶或提起脚,让小咘咘在上面荡秋千。清淡饮食,鱼、肉、青菜和五谷饭都不能少。晚餐或只喝一碗蔬菜汤。

撰文:胡斐 剪辑:燕妮 责任编辑:明宇

相关新闻
【时事军事】吓着中共了 隐身战机试射核弹
【财商天下】感恩节启示 川普创纪录的经济数据
【财商天下】传马云被边控 旗下蛋壳公寓出事
【役情最前线】称安全环境有变 习要求备战打仗
最热视频
【重播】制止窃选 美各州周末挺川集会
【直播预告】亚利桑那议会举行选举诚信听证会
【横河直播】议会收回权力 宾州大战解析
【新闻看点】宾州2线关键战 川普胜出有望
【时事军事】吓着中共了 隐身战机试射核弹
【大陆新闻解毒】时事小品:美大选有盼头
如果您有新闻线索或资料给大纪元,请进入安全投稿爆料平台
评论