【大纪元2018年06月01日讯】（大纪元记者玉凌格纽约报导）每年的5月是美国老年人月（Older Americans Month），31日长老会亚伦医院举办第十届年度老人才艺秀庆祝活动。二十几位年龄近70岁至90岁的长者，身穿鲜艳舞衣，头戴发品表演舞蹈、歌唱与朗诵，除了展现从医院的运动课程中所学的成果，也娱乐现场来宾。虽然偶有落拍，但老人卖力地跳唱，赢得观众如雷掌声。看他们活力十足地手舞足蹈，难以相信他们都已是耄耋年纪了。
长老会亚伦医院（NewYork-Presbyterian Allen Hospital）的健康宣传项目主任科尔特斯（RoseMary Cortez）表示医院不是只让人去看病的地方，它也提供很多运动健身的免费课程，只要满60岁都可以参加。她说利用庆祝老人月，举办老人才艺秀活动，一方面大家同欢，一方面让更多民众知道医院开设瑜珈、平衡训练、拉丁健身舞（Zumba）等课程，年长的社区民众有个地方，去运动并从事社交，希望大家多利用。
前往观看老人才艺秀表演的民众Rose Richards已经70岁，但外貌看起来像五十多，五年前她开始到长老会亚伦医院来参加舞蹈与瑜珈。她觉得这些课程带给她很多的快乐。因脚伤当天无法上台表演。她说原本老人家都被晾在一旁，但医院的各种免费课程让她们不但找到生活娱乐，也有上台表现自己的机会。
人退休后要常运动，不要整天赖在沙发上。医院的课程既活泼又好玩，方便的民众真的可常到医院去上课。而另一项好的服务是，有专人可以协助行动不便者。她说真的很喜欢那些运动健身课程。
耆老：多运动才不会老得快
当天参加舞蹈表演的68岁的皮门特尔（Elizabeth Pimentel）说她五年前开始学习跳舞，一段时间后，原先背部疼痛的问题消失了。她强调退休后，空时间较多，不要每天晚睡晚起，可以多运动或做些别的事。皮门特尔为自己安排跳舞、跑步与打工。另外，她也从事写作发表，生活充实又快乐。她鼓励老年人一定要多运动，出去与人交往沟通，才不会老得快，生活无味。
83岁的Nako Taylor穿着鲜红舞衣，头插一朵红花，跳着呼拉舞（Hula）充满活力的样子，怎么看都不像那么大岁数的人。问她如何保持这么好的体态与心情时，她笑咪咪地说，老年人心情要保持轻松，不必过于担心生活上的琐事，每天正常睡、吃、运动与保持笑容就是最好的养生之道。
同样身穿一身大红舞装的Ana，看起来精神又亮丽，笑声爽朗。如不报岁数，外人决猜不出她有70岁。她说人生苦短（Life is short），70岁的年纪了，就该好好过往后的日子，享受一下美食（但不过量），做让自己快乐的事，重要的是，别操太多心，保持心境平顺最重要。
长老会亚伦医院在6月的健康活动课程中将邀请法轮功学员前去展示功法，民众有兴趣参加，可以联系RoseMary Cortez（212-932-5844）洽询日期与报名详情。◇
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