【大纪元2019年03月21日讯】（大纪元记者廖蔚尹台湾台北报导）北部的民众，想利用假日时光，出门透透气，不妨来一趟单车之旅吧！台湾自行车新文化基金会执行长，也是巨大集团创办人刘金标的女儿——刘丽珠女士，与大家分享双北地区的单车骑乘体验，让您度过一个健康、惬意的周末。
“双北河滨是大家假日很好骑车的地方。”刘丽珠分享，新北市在河滨做了很多建置，像是八里有来自荷兰的Miffy米飞兔公园、二重的大都会公园、新北大汉溪右岸自行车道，有各式各样的壁画，例如仿中国国画的《新北上河图》、《唐宫仕女图》还有3D壁画等，每一个都让你拍照打卡到手软。
除了网美拍照，也有适合亲子家庭骑乘的河滨车道。台北市和新北市都有各有10个、14个单车租借站，都有提供2~5岁小孩骑乘的免费滑步车。“小孩一两岁很快就长大了，买滑步车回家很快就不适用。河滨小小滑步车是免费出借，也是假日很好的亲子活动。”
装备戴齐全 骑乘更安全！
出门前做足保湿与防晒，查好想骑乘的路线，就可以带着愉悦的心情出门啰！如果要骑比较长途的行程，在骑乘配备上可以多做准备。除了穿车衣、带水壶之外，刘丽珠分享平常会使用的配件与注意事项：
1.头盔：骑公路车一定要带头盔，因为下坡速度快，不小心滑倒才有保护。
2.护目镜：路边常有树枝低垂，或车子行经弹起石子，戴护目镜更有保护。白天戴有颜色的护目镜（太阳眼镜），晚上因为看不到树枝，也建议戴透明的护目镜。
3.头巾：将头巾当领巾，从脖子拉上来遮到护目镜下方，好处是不让蚊虫飞入鼻子嘴巴，同时遮阳防晒。
4.手套：容易握紧把手，车子震动比较不容易滑掉，也防止不小心跌倒手部擦伤。
5.硬底鞋：如果要骑远一点的距离，一定要穿硬底鞋，不要穿软软的跑步鞋或走路鞋，踩踏出去的力量才不会被分散掉。
6.推荐App：
Strava：可以纪录骑乘轨迹。
Velodash：可以看到很多别人骑过的路线，也可以分享自己的路线。
责任编辑：文正
