【大纪元2019年03月28日讯】（大纪元记者郑宜芬台湾台北报导）每个月总会有一段“特殊时期”，让女性身体较为虚弱敏感，经期保养除了勤换卫生用品、注意私密处清洁，也可以透过补品来维持红润的好气色，或是勤敷面膜加强呵护肌肤，让你即使在生理期间也能维持舒爽、拥有美丽好心情。
经期前、后：
生理期前后比较容易产生分泌物，建议可以使用护垫，且注意每2至3小时更换一次，来维持私密处的干爽、远离异味，并避免分泌物沾黏内裤滋生细菌。
此外，月经来之前容易冒生理痘，屈臣氏美容顾问建议，可以使用泥膜深层清洁毛孔脏污，再搭配面膜强化保湿，打造平滑肌肤。
经期中：
月经来时一定要挑选适合自己的生理期相关产品，才能安心自在的过每一天。这段时间也要注意私密处的清洁，可特别留意挑选温和不刺激、符合私密肌肤pH值的清洁用品，维持健康。
担心夜晚外漏恶梦，建议使用防漏安睡的加长型夜用或内裤型卫生棉；讨厌闷热感的女孩们则推荐使用凉感或是极薄型卫生棉；而热爱运动的女孩们也可以尝试棉条，即使在经期期间也能自在动起来。
药师提醒，生理期造成的不适往往让女孩们的美丽脸庞失去血色，要记得在这段时间补身体，例如摄取四物饮、鸡精等，加强内外调理，与好朋友和平相处，维持身体健康才能让肌肤从内透亮出来。
美容顾问也建议，在经期气色较差时，也能画点淡妆让自己看起来更有精神，推荐使用饰底乳来校正肤色，并使用粉嫩色系的腮红轻轻点在脸颊上，再搭配唇膏，便能打造出红润气色。◇
责任编辑：尚颖
