记不起来，是因为用错记忆方式！
希望决定从今以后要认真努力读书的人，都能理解我接下来要说的话。那就是“工作记忆”的概念。
首先，记忆有三种。一是“感觉记忆”。这是指在一瞬间记住透过你的眼睛或耳朵等五感得到的资讯。因为是非常短期的记忆，除非你一直告诉自己“不能忘记！”否则大脑就会判断“是不是不用记住这个资讯？”很快就忘了。比方说，刚才从眼前经过的车子是什么颜色？刚才试穿的衣服有什么触感？刚才学校的广播讲了什么？像这种只是暂时停留在记忆里的资讯就称为感觉记忆。
第二种是“工作记忆（又称短期记忆）”。工作记忆是为了处理从感觉记忆得到的资讯，暂时用来存放那些资讯的地方。感觉记忆是就算没有刻意想要记忆，也会擅自进入脑中的资讯，工作记忆则是你有意识地处理（理解、分析）那些资讯，加以运用（用那些资讯来思考、解决问题）。假设朋友说：“来交换IG吧。我的账号是@syk03150915，你先追踪我吧，我再追踪你。”你能记得这串账号，直到输入IG吗？就是这个！这就是“暂存”在工作记忆的意思。把透过感觉记忆得到的资讯存放在你的“意识”里。工作记忆就是指那个存放的空间。
上述的工作记忆非常方便，拜工作记忆所赐，买东西的时候可以在脑中计算“买这个会不会爆预算？还是不要买好了”，去餐厅吃饭时也能做出更好的选择“比起比萨，我更想吃意大利面，那选意大利面好了”，和朋友聊天时则会思考“等一下，他在说什么？这家伙是在挑衅我吗？”（不要吵架喔）。
接下来才是正题。“学习”始于将“感觉记忆”切换至“工作记忆”的作业。举例来说，一心想着“啊∼能不能快点下课，我好想回家打电动啊”，心不在焉地听老师上课时，听到的内容就只是“感觉记忆”。因为你并没有把老师讲的话听进去。只是瞬间的感觉记忆，转头就会忘记。
所以说，学习的重点在于如何运用上述的“工作记忆”。不过工作记忆有个弱点，那就是容量有限。“告诉我你的IG账号∼”问到朋友的账号后，过了一个小时还记得吗？除非朋友的账号很好记，否则应该记不住吧。没错，只从感觉记忆转换成工作记忆的话，无法变成能帮你考高分的知识，很遗憾。
这时就轮到第三种“长期记忆”上场了。唯有放进长期记忆的资讯才能变成能在考试时派上用场的知识。而且长期记忆没有容量限制。因此大家应该以尽量增加这些长期记忆为目标。
大脑容量有限，别乱塞东西！
增加长期记忆的重点在于“工作记忆的用法”。如前所述，工作记忆有非常严格的限制，因此要尽量有效地运用。打个比方，工作记忆就像“你桌上的作业空间”。由于空间有限，无法一次放上所有的资料或讲义，所以这个空间请务必省着点用。
工作记忆有几个特征。首先是处理复杂又困难的资讯时，会占用大量的工作记忆。举例来说，阅读写给小朋友看的那种有很多平假名（注音）的书不太费力，但如果要理解有很多看不太懂的汉字、艰深的政治或经济的新闻报导就很吃力了。因为两者使用的工作记忆量截然不同。
这也是我为什么要在前面的章节再三强调“请配合自己的能力学习”的原因。
如果想要理解深奥的事，需使用大量的工作记忆，这会拖累学习的效率。就算是适合自己的程度，如果讲义写得乱七八糟，很难阅读，或是一次塞入太多概念，也会消耗掉很多的工作记忆。
反之，如果以经过整理、便于理解的方式来学习，或是将复杂的概念细分后再学习，就能节省工作记忆。另外，在学习的同时整合你已经拥有的知识与新的资讯，将有助于从工作记忆转换成长期记忆。
还有一点，学习时如果分心去思考与学习无关的事，像是“万一考不好怎么办⋯⋯”或“爸妈好啰嗦⋯⋯”也会消耗工作记忆。还有就是如果桌上乱七八糟，有很多会让自己分心的物品，也会增加工作记忆的消耗量。因此为了实现有效率的学习，必须有良好的环境。各位知道这有多重要了吧？
──摘自:《垫底辣妹的逆袭【高效读书法】：用对方法，名校入学轻松get》野人出版社提供@
责任编辑：黎薇
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