美食健康经药入菜好养生

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【大纪元11月14日讯】山药为薯蓣科植物,其食用部位为地下块茎,内含蛋白质、维生素、铁及钙等多种矿物质,自古以来即供药用,《神农草本经》将它列为上品,能健脾胃、补肾肺,做成料理也有另一种风味。

位于士林的禾丰农园,便以山药为食材,做成山药全餐,从主菜到点心,呈现山药美味的多种口感,可以单点,也可以依客人预算配成桌菜。例如手工精制的香 Q 山药馒头,小巧的份量,刚好满足每一口的咀嚼。山药汤圆也是手工精制,分别以白色和紫色山药做成,白紫相间色泽怡人,咬下去有汤圆的 Q 劲,但又带点山药的膨松感,两者巧妙结合,吃起来非常爽口。

另外,士林还有一家我家农园,可以采新鲜蔬菜、山药,并供应山药特餐,比较特别的是山药卷,将山药打成泥,用春卷皮包起来炸,将山药原味完全包裹,原位十足。还有山药排骨煲,美味又不油。
(自由时报记者周幸叡/报导◎摄影)

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