调整心态'?#36766;旧迎新

【大纪元12月4日讯】在辞旧迎新之际，每个人盘点人生，总有得有失，有时甚至是失大于得。但不要因此而否定自己、否定过去，对于未来更不能失去信心。
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　　在现实生活中，一个人对自己、对未来的心理定位正确与否，直接影响其人生目标的实现与否，因为一个人的心理定位，就相当于人生发展的坐标。
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　　从目前看，人们对自己的未来和生活，主要有3种心理取向。
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　　1、悲观的迷茫心理
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　　目前社会上许多人，尤其是许多年轻人、下岗人员，对未来和生活，往往持有一种悲观的迷茫心理。对自己的过去，无论有无辉煌，都一概加以否定，心理上充满了自责与痛苦，嘴上有说不完的遗憾。对未来缺乏信心，一片迷茫，以为自己一无是处，什么事都干不好，认知上否定自己的优势与能力，无限放大自己的缺陷。持有悲观心理的人，一方面是看不见自己的长处和优势，常常因缺乏信心和勇气而事业难成；另一方面，这种人在心理定位上对自己常持否定态度，不能接纳自己，使其内心长期处于失衡与迷失状态中，人生体味中只有痛苦、受挫感和失败感。久而久之会使人产生抑郁、不安、心理失调等心理问题和疾病。
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　　对于持有这种心理的人，我想讲一个故事。那是上个世纪初，一个年轻人虽经过奋斗，但仍是穷困潦倒，不名一文。也是在一个新的一年即将来临的晚上，他躺在自己破烂的床上，痛苦不已，认为自己这一辈子肯定是一事无成了，甚至很可能连自己都养不活。然而数年后，这个自认为自己将一事无成的年轻人却成为享誉全球的人物。他，就是美国乃至全球的石油大王洛克菲勒。
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　　2、浪漫的乐观心理
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　　持有这种心理的人，往往追求非经验、非能力范围内的目标。对未来有着美好的憧憬，对自己充满了信心。但却对未来道路上的坎坷与低谷，心理准备不足或根本就没有准备。对人生目标规划的头头是道，宏伟远大。但却对自己的能力和优劣势没有进行正确的评估。其结果可想而知，要么是心有余而力不足，事倍功半；要么是摔得浑身是伤。由于心理上过于乐观，心理准备不足，应变能力差，往往是一蹶不振，而变得失去信心。抑郁，有时甚至因此而导致心理失衡，产生心理疾病。有意思的是，持有这种心理的人往往是一经打击，转而走向悲观心理取向。
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　　3、务实的目标心理
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　　比塞尔是西撒哈拉沙漠中的一颗明珠，它靠在一块约两平方公里的绿洲旁。每年都有数以万计的游客来此参观。然而在1926年英国皇家学院院士莱文发现它之前，没有人知道它的存在，更奇的是，这儿的人也没有一个走出大沙漠。村里人对莱文说无论走哪个方向都会转回来。比塞尔人为什么走不出去呢？莱文非常纳闷，于是他就雇了一个当地人，让他带路，看到底是怎么回事。他们走了10天，走了约800英里，耗尽了所有的粮食和水。第11天早晨，一块绿洲出现在他们的眼前，他们果然又回到比塞尔。这回莱文明白了，比塞尔人走不出沙漠，是因为他们根本不认识北极星，更没有指南针。
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　　这个故事告诉我们，在现实中，我们就是比塞尔人，要获得成功，光有信心、想法、勇气是不够的，还需一个正确的方法和目标的指引，我们才能走出一事无成的人生沙漠。
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　　从心理学角度讲，一个人对自己的能力有正确的评价，再有一个切合实际的目标牵引，换句话说也就是自我心理定位正确，然后再一步一个脚印地走下去，取得成功并不是特别困难的事。并且由于心理定位正确，对于前进道路上的暂时的挫折，有心理准备，能够接纳现实与失败，并不断地调试自己的心理，既有利于身心健康，也有助于事业的推展。@