如何自测心理状态

【大纪元5月19日讯】美国梅宁格博士，曾拟订测验心理状态的12个问题。老年人不妨自测一下，如果你认为你的情况和题目所问的意思符合，就用“是”来回答，反之则用“否”来回答。这12个问题的内容是：

（l）你是否经常懮心忡仲。

（2）你是否有不明原因地不能集中思想。

（3）你是否没有任何缘由地连续不快乐。

（4）你是否有经常动辄发脾气。

（5）你是否常被有规律的失眠所困扰。

（6）你是否厌恶和别人在一起。

（7）当你的作息规律被打乱时，你是否觉得不知所措。

（8）你是否没有理由地惧怕某些东西。

（9）你是否经常认为只有你是对的。

（10）你是否有许多医生都找不到原因的痛楚。

（11）你是否讨厌所有的孩子。

（12）你是否经常烦恼而觉得痛苦。

以上各问“是”得1分，“否”得0分。如果各项总积分在3分以下，则表明你的心理基本正常；在4－6分则表明稍有点不正常；如在7分以上，特别是在10分以上，就说明你的心理不健康，需及时找心理医生诊治。(http://www.dajiyuan.com)