【大纪元2020年08月22日讯】（大纪元记者佟亦加综合报导）今年28岁的迪丽热巴，出道以来就一直处于娱乐圈的话题中心。她刚刚拍摄的新戏《长歌行》，因女扮男装的造型受到网友批评，受访时被问及工作累了有什么解压方法，她透露就是与自己说话，并自嘲这种方法看起来就像“脑子不太好”的模样。
8月21日，迪丽热巴为宣传自己的新剧《长歌行》接受采访。从媒体释出的视频中可见，迪丽热巴在被问及她选择“李长歌”这个角色的原因时表示，她一开始就觉得自己与这个角色的年龄差有点大，怀疑自己可能不太适合古装，因此一度犹豫过，感到压力很大。
她表示，自己尝试过各种解压方式，譬如在房间里撕纸巾、压气泡膜、看看电影或者看看书。不过，到现在，她更多地是与自己说话，跟自己去沟通。
曾经的迪丽热巴，说从来没想过自己会成为一名演员，甚至当她已经成为上海戏剧学院的一名学生后，都觉得自己的长相有局限，毕业后只能回新疆发展。但没想到，2013年出道后，她出演《三生三世十里桃花》等剧集人气高涨。
本来在演艺圈，明星艺人能登上热搜，获得更大的关注度，似乎是求之不得的事。但是，当谈到近年爆红的话题时，迪丽热巴透露，自己早前对上微博热搜特别敏感：“只要上热搜，我就会整个人要窒息了，害怕又发生什么事了。”尤其看到来自外界的各种恶评，她非常难过，还曾在半夜里偷哭。
不过，迪丽热巴认为，自己一路走来，很顺也很幸运。她表示：“出名后，最大的变化就是忙，不过也还好，习惯了，趁着年轻应该多努力一点。”
迪丽热巴一度通过“自省”的方式解压：“不开心的时候，就希望有一个可以‘上厕所’的时间，找一个独立的小空间，想一下我到底是对这件事情不开心，还是对这个人不开心，把自己的思绪理清楚，想明白就好了。”
近年来，迪丽热巴经历一段负面能量聚集的日子，她说感觉自己就像漫画里画的一样，身边笼罩着一团黑色的阴影，“很多事情要靠自己想明白，因为你不能因为别人的黑暗挡住了自己的光明”。
面对时下身处娱乐圈的更大压力，迪丽热巴称，譬如自己在整理行李的时候，就很喜欢自言自语。她说，“当我在说话的时候，就感觉有一个人在告诉我要怎么去做。”
不过，说到这里，她有些害羞地形容自己的这种“自言自语”：“是有点脑子不太好的样子，但我觉得这是我能够把一些东西理清楚的一个秘籍。”
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