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伴你收假好心情 桃卫局24小时协谈专线服务

桃卫局24小时协谈专线服务,可即时协助与关怀。(桃园市卫生局提供)
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【大纪元2021年02月17日讯】(大纪元记者徐乃义台湾桃园报导)过年假期已结束,你是否还在恍神、挣扎着“不想上班”呢?是否因休假作息不正常,有种“休假身体反而更累”的感觉呢?注意,你是否染上了“休假症候群”!

桃卫局24小时协谈专线服务,可即时协助与关怀。
桃卫局24小时协谈专线服务,可即时协助与关怀。(桃园市卫生局提供)

在外商公司上班的小珍,每次年假过后,会经常莫名的头痛、肚子痛、无法入睡外,亦出现焦虑、忧郁的心情,在公司中总是心不在焉且常常出错,绩效一落千丈,同事小志发现小珍的情形后,鼓励小珍寻求心理专业协助并拨打卫生局24小时协谈专线电话后,小珍渐渐摆脱休假症候群,身心症状也渐渐好转,绩效也慢慢提升。

依据桃园市卫生局统计,2019年及2020年过年期间接受24小时协谈专线分别为235通及193通,2019年主要求助原因为家庭问题及焦虑忧郁;而2020年则为精神健康问题,桃园市政府提供民众24小时协谈专线及卫生福利部设有免费安心专线,可即时协助与关怀。

桃园市卫生局副局长苏柏文提醒,真正的休息包括“身体和心理的休息与滋养”,面对家庭、工作、疫情等各种压力时,不至于乱了方寸,产生不适应的情形,收假前可以藉由腹式呼吸、泡澡等方式舒压,藉以调整身心状况,若仍有其它情绪困扰,可拨打卫生福利部免费安心专线1925(依旧爱我)、24小时生命线协谈专线1995(要救救我)及张老师专线1980(依旧帮您),若需要面对面心理咨商服务也可以至“桃园市社区心理卫生中心”网站(https://www.tycg.gov.tw/mental/)预约13区卫生所设置的免费心理咨询面谈服务,或至该网站的咨询问答集留言,会由专人回复留言,如仍出现情绪困扰已严重干扰正常生活功能时,请尽快寻求医疗专业人员协助。◇

责任编辑:昌英

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