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悉心养护 医师教你维持头皮与发丝健康

防疫期间留意日常发肌清洁,避免病毒沾染,以维持良好头皮状态。(AROMASE艾玛丝提供)
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【大纪元2021年09月08日讯】(大纪元记者林苏菲台湾台北报导)疫情期间,民众对于身体健康更为重视,针对发肤清洁保养,原先不习惯每天洗发的民众,也开始会担心病毒是否会附着在衣物及⾝上,而开始认真洁净洗发;近期皮肤科更增加三成求诊民众,主因是疫情压力而产生头皮困扰。想要维持头发健康亮丽,最重要的是头皮适当清洁,有好的头皮环境,头发才能健康正常生长。

在情绪相对焦虑的状态下,头⽪可能出现发炎的反应,这与压力源及贺尔蒙变化有关,而如何在疫情期间养护头⽪与纾压,是需要重视关⼼的议题。

皮肤科医师黄毓雅表示,近期门诊有民众因疫情压力而产生头皮困扰及落发症状。
皮肤科医师黄毓雅表示,近期门诊有民众因疫情压力而产生头皮困扰及落发症状。(AROMASE艾玛丝提供)

皮肤科医师黄毓雅表示,近期门诊有民众因疫情压力而产生头皮困扰及落发症状,其中更高达八成有脂漏性皮肤炎最为大宗,通常出现红色丘疹、脱屑、搔痒等头皮不适的症状,头皮屑甚至蔓延至前额、发际周围,并且伴随头皮出油等现象,这些都可能与压力的产生有关。除了寻求皮肤科门诊,若能搭配使用兼顾清洁与温和调养的洗发⽤品,会是很大的助益。

针对居家头皮洁净养护,医师建议在洗发精的挑选上,考虑选择较温和的氨基酸界面活性剂成分,甘草次酸成分亦能帮助减缓抗发炎。含有薄荷或草本清香的洗发精,能增加洗发过程前后的清爽凉感与舒适性,而清爽液态的洗发精,是减少头⽪出油味道的好⽅法。

进行居家头皮清洁时,建议以指腹在头皮上按摩,避免指尖过度的搔抓,洗发后也务必擦干及吹干头皮。防疫期间居家工作及无须外出的民众,不妨多加留意头皮的养发照顾,倘若仍须外出,务必进行日常发肌清洁,避免病毒的沾染,以维持良好的头皮状态。

皮肤科医师指出,疫情期间须重视头皮清洁保养,建议选择温和质地清爽液态洗发精。
皮肤科医师指出,疫情期间须重视头皮清洁保养,建议选择温和质地清爽液态洗发精。(AROMASE艾玛丝提供)

医师说明,冠状病毒会在各种不同物质平⾯上存活半小时到九小时,当与确诊者于1.5公尺内交谈,在没有配戴口罩的情况下,藉由飞沫的喷溅与碰触,可能让病毒被吸入或是沾附在头发衣物上,并存活数小时的时间,因此着重洗发洁净相当重要。藉由每日洗发、清洗的动作,可以有效将附着的病毒,带离发丝或是肌肤表面,洗发的泡沫可以产⽣离⼦反应,对于膜状结构的冠状病毒进行破坏。

除此之外,留意日常⽣活作息的平衡与适度运动,避免摄取过度的精致糖类与油脂,并依自身头皮属性选⽤适当的洗发产品,都是疫情期间维持头皮健康的重要关键。◇

责任编辑:李悦

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