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听力受损增加患痴呆症风险 专家有忠告

大多数与年龄相关的听力受损,可透过使用助听器得到改善,这有助于降低罹患痴呆症的风险。(Patrick T. Fallon /AFP)
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【大纪元2022年08月13日讯】(大纪元专题部记者吴瑞昌、张钟元、王佳宜采访报导)越来越多研究发现,听力损失会增加罹患痴呆症的风险,如何防止听力损失,已成为一个公共卫生问题。

神户市立医疗中心中央医院综合听力中心主任内藤泰(Yasushi Naito)8月1日在NHK上发文,专门讲到听力损失导致痴呆风险增加的问题。他表示,近期的研究证明,听力受损会增加痴呆症的风险,而轻度听觉障碍会增加1.8倍罹患失智症的风险,中度会增加3倍,而重度则增加4.9倍。

他表示,听力受损会导致“交流机会减少”、言语处于被动状态、社交活动范围也将会减少,这些可能让大脑活动交流机会减少,导致认知功能下降。

他指出,通过改善生活来预防听力损失很重要,而听力损失其中一个原因是“血液循环恶化”,恶化则是生活习惯所引起的,可以透过每周散步1至2次来改善。

他还表示,大多数与年龄相关的听力受损,可透过使用助听器得到改善,这有助于降低罹患痴呆症的风险。此外,需要对听力障碍创造友善的社会氛围,这能减少听力障碍者的沟通障碍,避免他们抗拒沟通导致痴呆症的状况恶化。

医疗权威期刊《柳叶刀》在2020年曾刊登一篇有关于痴呆症风险报告,报告建议,中老年人应该保持认知、身体锻炼、参与社交活动和使用助听器或电子耳辅助听力。这些可以降低听力损失带来的问题,而身体锻炼同时还降低肥胖、糖尿病和心血管疾病的风险,也能进一步预防痴呆症的发生。

听力受损可以预防和治疗

据世界卫生组织(WHO)的最新数据统计,全球大约30%的60岁以上的人有听力损失的问题,且有超过10亿年轻人(12岁至35岁)面临永久性听力受损的风险,原因是他们经常暴露在音量过高的环境,而听力受损的人持续在增加。

另外,WHO表示,未解决的听力损失每年给全球经济造成9800亿美元的损失,包括卫生部门成本(不包括听力设备成本)、教育支持成本、生产力损失和社会成本。

WHO还认为,通过公共卫生措施可以预防50%的听力损失。并表示,听力损失和失聪可能来自麻疹、脑膜炎、风疹和腮腺炎等其他疾病导致的,因此可以透过药物进行治疗和提早筛检疾病,就能预防听力受损的可能性。

日本东京大学医学博士郑杰对大纪元表示,“现在听力衰退逐渐年轻化,这与平时的生活密不可分。因为音量过大会导致人的耳朵鼓膜产生过于剧烈的震动,这将会过度刺激耳朵内的耳蜗毛细胞,严重可能会让耳蜗毛细胞死亡,而这种细胞无法再生。”

接着她建议,“使用耳机、手机等电子产品应将音量调制最大音量的60%以下,同时避免在地铁等噪声环境中使用耳机这类的设备,避免双重噪音对耳朵造成双倍的伤害。使用耳机最好每60分钟就休息,若工作中存在持续性的高分贝噪声,应该要佩戴防护耳塞和耳罩避免耳朵受到伤害。”

另外她提到,“现在许多突发性耳聋,大多是精神高度紧张、工作压力过大、情绪过于激动、过度熬夜或劳累、睡眠欠佳导致的。最基本的预防方式,应该尽量保持养成良好的生活习惯,远离生活中的噪音以及对耳部产生不良影响的杂音。”

台湾台北市立万芳医院传统医学科主任黄中瑀曾《健康2.0》节目上表示,可透过按摩耳朵处的穴位按摩来预防听力减退。每日起床可以用食指和中指夹着耳朵,上下滑动来按摩耳朵内外侧。特别是耳前的耳门穴、听宫穴和听会穴(在耳软骨附近)来刺激耳朵的血液循环预防听力衰退,但不能过度用力按摩耳朵软骨,避免耳道发炎。另外,可请中医师帮你针灸与内服中药修复听神经。◇

责任编辑:连书华

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