【大纪元2023年11月07日讯】（大纪元记者陈俊村报导）人们的言行举止可能会在无意中泄漏自己的个性或心中的秘密，其中包括睡姿。有专家著书探讨了人们常见的睡姿代表着何种意义，有兴趣的人不妨参考一下。
美国精神分析学家暨睡眠专家邓凯尔（Samuel Dunkell）在其著作《睡姿——夜间的肢体语言》（Sleep positions: The night language of the body）中写道：“我们睡觉的方式会透露我们生活的方式。”
邓凯尔在多年的研究中探索人们选择的睡姿与其个性之间所何关连，并将其研究成果披露在上述的书籍中。常见的睡姿包括仰卧、侧睡、趴睡和胎儿蜷缩。
仰卧
邓凯尔表示，仰卧而睡的人是专注、沉默和坚强的人。他们倾向于避免发生冲突和大惊小怪，而且总是说实话。他们“非常乐观，生活过得很充实。”他还说，他们也喜欢成为“注目的焦点”。他们不爱闲言闲语，宁愿会把时间花用在“自我成长和心灵充电”上。
侧睡
邓凯尔说，侧睡的人个性随和，喜欢社交，他们会很自在地开始与同处一室的任何人说话。他们看似轻易信任别人，很容易被别人说服，但实际上，他们每件事都要考虑，而且“决策过程颇慢”。
趴睡
趴睡的人个性固执，喜欢冒险。他们会直接切入重点，但有时候会遇到挫折，感觉紧张或焦虑，因为他们喜欢掌控。邓凯尔说，趴睡的人也容易冲动、抑制不安全感或缺乏信心。然而，他们善于隐藏任何负面情绪。
胎儿蜷缩
选择这种睡姿的人外表看起来很坚韧，但内心敏感和害羞许多。他们比较内向，倾向于使用比较有创意的方式来表达自己。他们在家人和亲密的朋友身边会感到最自在。邓凯尔还发现，他们通常“隔绝新的体验，可能担心被抛弃或排除在外”。
美国睡眠基金会（Sleep Foundation）指出，侧睡的人最多，其次是采取仰卧睡姿的人。有研究显示，就平均而言，人们在超过三分之一的睡眠时间里采取仰卧的姿势。
该基金会也谈到其他睡姿所披露的个性，例如海星型和木头人睡姿。
海星型
海星型睡姿是指人仰卧，双脚打开，双臂放在接近枕头的位置。睡眠科学家伊兹科夫斯基（Chris Idzikowski）说，采取这种睡姿的人重视友谊，不爱成为别人注目的焦点。他们是好的倾听者，而且能很快帮助别人。
木头人
木头人睡姿就是直挺侧躺。有别于侧睡时双腿弯曲，木头人睡姿的双手和双腿是伸直的，整个人看起来就像一根木头。
有研究表明，真正的木头人睡姿很少见，很多人在采取这种睡姿时，至少有一只手臂是弯曲的。
伊兹科夫斯基说，采用这种睡姿的人善于交际，很容易与别人互动。虽然这些是吸引人的特点，但他们如此开放和愿意相信别人可能会使他们容易受骗。
除了人们的睡姿会曝露个性之外，其实从小狗的睡姿也看出它们的内心世界。欲知更多详情，请点击这里。◇
责任编辑：茉莉
