父母的不安全感导致不自觉的想控制孩子，但是真正急的人是爸爸妈妈，而不是孩子。父母的不安应该由父母自己处理，真正对准备上学的孩子有帮助的不是催促和压迫，而是正面的话语。
什么是正面的话语？在早上时间确实有限的情况下，家长可以怎么对孩子说呢？下面就分成幼儿园或小学低年级生、小学高年级生，以及双职家庭的孩子，三个例子来看看。
幼儿园～小学低年级：定“界限”取代催促
不停的说“快点”会让孩子也跟着急躁起来，尽量少用，当然如果能完全不用是最好的，因为“快点”这个词带来的语感和氛围通常是负面的。如果一再重复的说，就会变成习惯，变成口头禅。只要说个几次，不知不觉你会发现自己已经无时无刻把“快点”挂在嘴边。
与其拚命说“快点”，不如告诉孩子一个限定的时间，用数字明确的让孩子知道紧迫状况，让孩子可以思考安排做事的速度。从小让孩子在限定时间内完成该做的事，也可以培养他日后规划时间的习惯。
“快点洗脸！”（催促）
“快点吃饭！”（催促）
“现在是八点十分，你还有二十分钟准备。”（设定界限）
“二十分钟内要准备好喔，我定了闹钟，你自己再注意一下。”（告知界限）
“十分钟内吃完就可以了，还有时间。”（确认界限）
对于还不知道该怎么看时间的孩子，可以告诉他“当长针走到○○前要准备好”这样的方式，让他自己确认。设计闹钟或倒数计时器也很好，倒数计时器对界限的认知和培养时间的敏感度上很有效果。
“我拜托你动作快一点！”（求情）
“长针走到四之前要准备好。”（提示界限）
“长针到五我们就出发。”（确认界限）
但是，如果是高度焦虑的孩子，我不建议用这种方法，因为这会像定时炸弹一样给他莫大的压力。对于容易焦虑和强迫的孩子来说，心理上的安全感比什么都重要。
诱导竞争意识也是激励孩子的方法之一。
“你再拖下去就会迟到！”（威胁）
“妈妈也要准备上班，你准备上学，我们看看谁先准备好？”（提议）
“爸爸只要一分钟就可以换好衣服，很快吧？
不过我觉得你好像可以更快。”（鼓励）
幼儿时期的孩子竞争意识强，只是无法忍受失败。鼓励竞争，但不要求取胜。父母可以适当的配合或让孩子赢得比赛。
小学高年级～青少年：约定“次数”而非不断重复
很多父母每天早上都在重复唠叨孩子“起床”，但孩子好像还是一副老神在在的样子，那是因为你一直重复同样的话，反而会被忽略。当孩子觉得你在唠叨，话就不会输入脑海。所以如果是已经有一定自制力的小学高年级以上的孩子，最好先透过对话来确认次数。
“都叫你几次了？每天早上都要人家叫才起床！”（负面的判断）
“要妈妈叫你几次才能起床？”（询问意见）
如果孩子回答三次，就按照约定的次数叫孩子。认同孩子的想法，最多就三次。
“起床，要准备上学了。”
“起床，这是第二次了，再一次妈妈就不叫你啰！”
“起床，约好叫三次的，这已经是第三次了，我不会再叫你了，你要自己起来。”
按照约定叫了三次之后，接下来不管孩子有没有起床都不要再去叫他了。不要忍不住急着说：“还不快起来在摸什么？”“怎么到现在还在睡？你不去学校吗？”重点是不要指责孩子。
如果真的迟到，那也是孩子必须自己承担的事，因为妈妈已经按照约定叫了三次。或许对孩子来说，或迟到一次被老师骂，还好过每天早上在妈妈的无限唠叨中，皱着眉头准时上学呢！
双职家庭子女：约定“前一天”做好准备
对于双职家庭或职业妇女来说，早晨就像战场一样，因为要同时准备自己上班和孩子上学。否则家长先上班，家里就没有人照顾孩子，所以分秒必争。这样每天早上在家先打了一仗，到公司还有一整天的战要打，说实话真的很辛苦。
这种状况，最好把自己和孩子稍微分开，设置严格的界限，并在前一天做好准备。建议可以把换衣服、吃饭、洗漱等上学准备任务分开，在前一天晚上准备好明天要穿的衣服和决定早餐内容，这样可以减少第二天早上争论的时间。
“怎么到现在还没换衣服？你要穿睡衣去吗？快点换衣服。”（催促）
“你昨天不是已经准备好衣服了吗？这样三分钟就可以换好了吧。”（设定准备时间限制）
“怎么还在发呆？快吃饭！”（催促）
“妈妈要上班了，五分钟之内不吃完我就收起来啰。”（设定准备时间限制）
每天为上学做准备，孩子从妈妈那里接收到什么样的信息？
“我一定是动作很慢的人。”
“我做事就是快不起来。”
“我每天都挨骂。”
“又要被妈妈骂了。”
每天习惯性的叫孩子“快点”，在孩子耳里听起来就像训斥或指责。会刻在孩子的潜意识里，塑造负面的自我形象。其实父母只是希望孩子能准时上学，不要挨老师骂，但表现出来却是反效果，让孩子接收到负面信息，这是很令人难过的事。
和准时上学一样重要的，是帮助孩子以好心情开始新的一天。如果可以，我会尽量让自己不要把注意力放在准备上学的孩子身上，不然只要看到一定又想唠叨叫他快点。所以我有时会故意洗碗、吸地板，做其他事转移注意力。
现在在我家，没有大声催促，平平顺顺的上学已成家常便饭。不是孩子的动作变快，我儿子依然慢条斯理的，并不着急，这只是因为妈妈自己不再催促而产生的变化。
我依然会担心孩子迟到，老实说也很难不表现出来，但只要开始尝试，就会一点一点改变，父母只要改变话语，就能开启和谐的早晨。
想传达给准备上学的孩子的应该是“爱”，而不是焦虑、不安。为了摆脱不断重复“快点”的无限轮回，让孩子带着愉悦轻松的心情上学，就从今天开始练习吧。⊙◇
<本文摘自《妈妈的说话练习：百万按赞肯定！说对一句话，祝福孩子一生》，圆神出版社提供>
●情感虐待引发孩童忧郁、恐慌 影响一生（1）
●情感虐待引发孩童忧郁、恐慌 影响一生（2）
●童年情感遭父母忽视导致的15大心理影响
责任编辑：曾臻
