【大纪元2023年08月09日讯】（英文大纪元专栏作家Timothy S. Goeglein撰文／任季编译）2007年，苹果公司推出的第一款iPhone智能手机，被誉为改善我们沟通的新方式，会帮助我们“更紧密地联系在一起”。不幸的是，情况恰恰相反。在过去的15年里，智能手机让我们更加疏离和孤立，导致社会日益分裂。
我们已经察觉了在青少年中产生的负面影响，不仅扼杀了他们建立健康人际关系的能力，还使他们成为那些想要伤害他们的人的目标，对他们的心理健康造成了重大影响。几周前，美国家庭研究所（IFS）发布的一份报告中，给出了一些让人担心的证据，证明智能手机对婚姻和家庭也造成了伤害。
IFS的报告指出，七分之一的青少年父母表示，他们在谈话、吃饭或家庭活动中“几乎一直”使用手机或其它数码设备。他们不是与配偶或子女交流，而是把头埋在屏幕里，不与生命中最重要的人互动，这带来了破坏性的后果。
IFS的报告引用治疗师安德鲁‧索芬（Andrew Sofin）的话说：“智能手机造成的变化比我职业生涯中见过的任何事情都要严重。当人们躺在床上不是彼此交谈，而是玩Wordle或刷TikTok时，已经认可了它们的干扰和优先权。”
因此，配偶之间的挫折感越来越强，因为他们看屏幕的时间比看对方的时间还多。
在最近的一项调查中，IFS发现，37%的已婚美国人表示，当他们想与配偶互动时，很可能发现他们不是在煲电话，就是在上网或玩游戏。低收入和年轻夫妇的问题更为严重。在35岁以下的已婚成年人中，44%的人认为他们的配偶经常打电话，比35岁以上的夫妇高出10个百分点。
毫不奇怪，缺乏与配偶的语言和情感联系会对婚姻关系产生负面影响，过度使用手机的夫妻对婚姻的满意度低于限制使用手机时间的夫妻。
根据IFS的数据，配偶经常埋头手机的已婚成年人中，只有十分之六的人对自己的婚姻“非常满意”，21%的人表示对自己的婚姻关系不满意。相比之下，限制使用手机的人中，81%表示他们非常幸福，只有8%的人表示他们不幸福。
最令人担忧的是，在那些报告过度使用手机的人中，有26%的人认为他们的婚姻可能会在不久的将来或稍长时间内以离婚告终，这一切都要归功于一个小小的手持设备。它本该让我们走到一起，而不是让我们分开。
底线是什么？婚姻和家庭的兴旺离不开彼此间持续不断的交流，这种互动是滋养和灌溉这些关系的“水”。如果没有这种互动，婚姻和家庭就会像干旱的植物一样，开始枯萎和死亡。
我赞成IFS的建议，初入婚姻的年轻夫妇，即那些在孩提时代就开始使用智能手机的人，在婚前就约定使用手机的上限。如果智能手机继续让人分心，特别是考虑到它的成瘾性，也许人们需要断然扔掉手机，或者用老式的“翻盖手机”取而代之，这种手机只能打电话和发短信。在2007年之前，手机的基本功能就是打电话和发短信。
许多年轻人已经意识到这一点，他们正在抛弃智能手机，以保护自己的心理健康，改善人际关系。用马里兰洛约拉大学（Loyola University Maryland）新兴媒体学术负责人格雷格‧霍普拉马齐亚（Greg Hoplamazia）的话说，“年轻人自己也在进行自我约束，他们说，‘为了永远与外界保持联系，而带来负面的心理健康和社会危害，真不是我需要的。’”
也许现在是时候让已婚夫妇也认识到这一点，为配偶、孩子和自己着想，在为时已晚之前收起手机，这样才能建立起我们的婚姻、我们的育儿，甚至是我们社会都需要的联系。
作者简介：
蒂莫西‧戈格林（Timothy S. Goeglein）是《走向更完美的合众国：讲述大美利坚故事的文化和道德案例》（Fidelis出版社，2023年）的作者，并担任华盛顿特区“关注家庭”的副总裁。
原文：Please Put Down Your Phone and Save Your Marriage | The Epoch Times刊登于英文《大纪元时报》。
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责任编辑：高静#
