当我们参加亲朋好友的聚会活动，与主管、同事、客户洽谈，或者面试、上台报告、当众演说时，我们的肢体语言都在传达我们整体身心灵的状态。尤其走路进入会场的时候，也许有很多只眼睛盯着你看，你是否能泰然自若地展现你的自信、掌控场面？
如果你能做到，你就带出了气场。什么是气场？简单来说，就是你的动作、谈话带给大家的感受。自带气场真的很重要，不仅让自己看起来有自信，还能让你说话更有说服力，得到更多的尊重。
气场强并不是指作风强势，谦逊、个性低调的人也能拥有强大的气场。也就是说，人人都能够通过练习修正自己的走路姿态和肢体动作，让自己的气场强大起来。
让我们来练习下面5个增强气场的方法：
一、走路仪态轻松而坚定
出场的那一瞬间，人们自然会主观地根据你走路的姿态、神情来判断你是否属于“重要角色”，不自觉地在短瞬间惦量着你的“份量”。
我们需要运用到走路姿态的场景有很多种：走进餐厅、走进会议室、登台⋯⋯仅管是小小一段路都必须走好。
行进中要以某个目标前进，比如：与人握手、走向座位、走向桌子、走向讲台或者为了走向某人交谈；如此心态越能稳定、自信，我们的肢体动作就越加从容不迫。
走路切忌低着头走路，身体或手摇摆晃动，特别在登台时，不要手插口袋或摸头发等动作。走路速度要放慢，不要小碎步、匆忙地走，展现自然轻松的仪态才显得大器，气场十足。
二、善用眼神交流
眼睛有神就足以提升你的气场。当我们走进场时，心情保持稳定、自在，这样能够大方地环顾四周，展现出自信。注意要自然、缓慢地看向周遭，快速的动作会让人感觉慌张。
“眼神”是最基本的肢体语言，与人谈话时尽量专注，目光飘忽不定的话，容易造成别人对你的不信任感。如果在会议室里发言，首先看向长官，接着再看看左右二边的同事，人数众多时，就是看向一群人。
三、语调展现气场力度
声音的影响力远远超乎我们的想像。声音是天生的，但好感度可以练习。我们大部分人习惯单一声线或者尾音上扬，这样的说话声可能影响表达的品质和效果。
自信说话的关键是放慢速度，字正腔圆，每一个字的发音完整；讲出来的每一句子尾音下沉；重要的地方要停顿一下，听众会因为你的停顿而更专心听你的发言。不赶时间才能够掌控说话的节奏段落，抓住听众的注意力，让大家好奇接下来你要说什么。
然而内心状态会带动声带——我们不用担心别人会打断自己或者有干扰，就按照自己的语速，不慌不忙地清晰表达，如此更能体现你的态度坚定，气场才能真正迸发出来。
四、是表达而不是说服
态度干脆也能带出强大的气场。肢体语言专家乔·纳瓦罗（Joe Navarro）说道，知名的动物学家珍·古德（Jane Goodall）是一位性格温柔的人，而她所到之处总能掌控全场。
许多能够驾驭自己的人大都有“自在”的特质，对外也会有这种渲染力。我们在表达过程中，只需要专注于传达资讯而不是想说服、辩赢对方。态度越是干净利索，气场就越强大。
五、你有“料”才有气场
每个人具备的条件虽然都不一样：物质财富、学经历、家世背景、相貌外表等等，而自信更重要的是来自后天的学习、养成，平时多加强自己感兴趣的项目，掌握专业知识，增进技术，当你对自己谈论的内容足够坚定时，别人自然也会融入。
在日常生活中，我们将注意力放在有价值的人事物上，认真做好每件事——“知道该做什么”“知道如何做”“安排时间去做”，整个人自然会散发出自信的光芒。
气场并不是虚无飘渺的东西。能够正确对待自己的人，必定能给自己和周遭带给正向的影响力。
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责任编辑：茉莉
