【大纪元2025年12月03日讯】（大纪元记者陈俊村报导）夫妻或情侣之间总是希望彼此相爱，而且是死心塌地的爱，直到地老天荒。有专家说，从3个迹象可以判断，你心爱的人是无条件地爱你，你是他（或她）的唯一。
美国心理学家特拉弗斯（Mark Travers）在“今日心理学”（Psychology Today）网站撰文说，在一项最近发表的研究中，研究人员追踪了3,000多人，以了解他们寻求爱情的原因。结果发现，成功的爱情与内在动机和明确调节机制相契合——亦即追求一段感情的真实和内在化的理由。
该研究指出，具有自主动机的人比较有可能发展并维持长期的恋爱关系。这与其说是出于义务，不如说是出于对伴侣幸福的真实关怀。
特拉弗斯说，无条件的爱不附加任何条件。当你的伴侣不求回报地爱你时，他们不会提出要求，也不会发出最后通牒。他们毫无保留地爱你。他们的爱是可以预见的，并非源自于害怕被拒绝、社会期望或不安全感。
无条件的爱通常会有这以下这3个迹象：
（1）他们爱你真实的样子
特拉弗斯说，当你的伴侣无条件地爱你时，他们爱的是眼前的你。他们不会暗自希望你会随着时间改变，也不会期待你变成他们理想中的样子。
美国西雅图太平洋大学（Seattle Pacific University）的研究人员对578名大学生进行了一项研究，这些大学生目前处于恋爱关系或曾经有过恋爱关系。
他们发现，那些在溺爱型父母的抚养下长大或难以将自己与家庭分离的人，往往会形成一些不适应的恋爱关系观念。这些观念让他们觉得伴侣自以为是、控制欲强，进而增加他们对恋爱的幻灭感。
特拉弗斯说，当我们坠入爱河，而且发现现实与预期不符时，这段恋爱关系往往会走向破裂。这种情况之所以会发生是因为，对方爱的是他们心中的某种形象，而非真实的你。
但如果伴侣无条件地爱你，他们爱你的每个生命阶段中的你——现在的你、即将成为的你，以及10年后的你。人会成长，关系也会成长。
爱情的蜜月期终将过去，取而代之的是稳定。这也是爱，只是形式不同。热情会变成慵懒的午后，两人可以一起无所事事，而热情也会变成共同实现人生重要里程碑的动力。改变是必然发生的，无条件的爱能让你拥有呼吸的空间，而不是让改变变得令人窒息。
（2）他们知道爱需要付出而且不求回报
特拉弗斯认为，很多爱都因为期待得到回报而消逝。许多人爱的方式，正是他们渴望被爱的方式。伴侣可能会付出一切，做出他们认为维系这段感情所必需的努力和牺牲，期待对方最终会爱上自己，但事情通常不会如此发展。
这种不平衡的关系难以维持，时日一久，如果另一方不付出努力，这种爱情就会变得苦涩，最终走向破裂。斤斤计较也于事无补。
一项对7,000多对伴侣追踪长达13年的研究发现，那些斤斤计较付出、期待回报的人，在恋爱关系中会随时间感到比较不幸福。而那些彼此关心、互相帮助、不计较得失的伴侣，关系则比较融洽。
特拉弗斯强调说，无条件的爱并非意味着一方总是付出而另一方总是索取。它指的是双方坦诚相爱，接受彼此的缺点和优点，而且努力一起成长。
（3）跟他们在一起有安全感
特拉弗斯表示，当你的伴侣将这段感情以及让你快乐的事情置于自己的自尊、骄傲和私欲之上时，这展现的不仅仅是忠诚。
在伴侣身边感到十分安全，可以自在地做自己，并体验到深厚的情感连结而不用担心被批评，这是无条件的爱的最显着迹象之一。
在2020年发表的一项研究提出了一个全面的爱情理论。该理论主张说，吸引力、联系、信任和尊重这4个核心因素相互作用，共同缔造持久的爱情。其中，信任和尊重对于营造情感安全和优先考虑伴侣的幸福尤其重要。
特拉弗斯说，信任和尊重共同构成了情感安全和无私关怀的基石，而这些正是无条件的爱的本质特征。当这两点具备时，爱便能深化并经得起人生起伏的考验。
但同样重要的是，即便是无条件的爱也存在着界限。无条件地爱一个人，并不意味着忍受虐待、忽视或不尊重。它与健康的界限和责任感共存。◇
责任编辑：李琳#
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