【大纪元2025年05月29日讯】（大纪元记者陈文敏台湾苗栗报导）卫福部苗栗医院为欢庆50周年暨2025年护师节，特别规划一场正念讲座，邀请完成世界六大马及多场极地赛事的知名马拉松跑者蔡国圳，于日前莅临苗栗医院演讲，以“人生就是一场马拉松”为主题，为辛勤的医护同仁带来一场结合运动哲学与生命故事的深度分享。
讲座由苗栗医院护理科精心筹办，吸引医院内部同仁及在地跑团朋友热情参与。蔡国圳以“只说故事、不讲道理”的轻松风格开场，娓娓道来他从一名“非跑歩咖”、且是来自有糖尿病与高血压家族史的“易胖体质者”，如何自2013年起痛下决心开始跑步，进而蜕变为完成超过百场马拉松、挑战长城马、中俄跨境马、极地马的世界级跑者。在蔡国圳的故事中，大家听见的不只是跑步的技术与挑战，更是生活的哲学与勇敢追梦的勇气，以及人生的转念与坚持。
“人生不是要证明给别人看，而是持续让自己进步。”蔡国圳以 “Don’t prove, Improve!”为座右铭，分享他如何将跑步的精神融入生活。他坦言这一路充满跌倒、挫折与伤痛，但他始终选择站起来、继续前行。他鼓励现场医护同仁，不要害怕跨出舒适圈，也不要小看一场跑步、一场练习的力量。他强调：“怀抱梦想，是浪漫美好的；追逐梦想，是痛苦煎熬的；实现梦想，是圆满真实的。”，鼓励大家勇敢的在人生这场长跑中，不断奔跑，不断超越。
主办单位护理科主任曾怡桦本身也是马拉松爱好者，迄今已完成15场国内外全马。她表示，维持运动习惯对身心健康至关重要，尤其护理工作长年在高度压力与轮班节奏中，唯有保持运动习惯，才能让身体更健康、让心灵更强壮。邀请蔡国圳先生到院分享，就是希望透过这位跑遍世界、备受瞩目的素人跑者，启发医护同仁在忙碌生活中找到属于自己的节奏与力量。
讲座在温馨与激励的氛围中圆满落幕，为忙碌的五月增添一抹暖心与鼓舞。卫福部苗栗医院徐国芳院长表示，期望藉由此次活动，引导医护人员在医疗专业的马拉松长跑中，也能秉持“持续进步”的精神，保持健康体魄与坚韧意志，勇敢向前，永不止步。◇
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