【大纪元2025年06月23日讯】（大纪元记者陈文敏台湾苗栗报导）42岁的小惠因子宫内膜异位症，依照妇产科医师的建议之下服用“佑汝胶囊”以控制病情。服药期间小惠出现体重上升以及水肿等副作用，尽管食量未增加、平时也有运动习惯，体重仍持续攀升，让爱美的小惠变得十分自卑。在朋友的建议下，她至为恭医院中医门诊进行中医减重搭配体质调理，目前已成功减下15公斤，重新找回自信与美丽。
为恭医院中医科主任王婕医师表示，中医强调“辨证论治”，会根据每个人的体质来调整减重方式，而不是单纯限制热量摄取。透过中药调理、针灸、耳穴按摩、饮食调整等方法，不仅能减重，还能调整身体机能，改善气色、促进代谢，达到健康瘦身的效果，是个安全的减重方式。
王婕医师进一步说明，近年中医减重的实证医学研究逐渐增加，许多临床试验与系统性文献回顾显示，中医疗法(如针灸、中药、饮食调理)在减重方面有不错的效果，且副作用相对较少。现代医42岁的小惠因子宫内膜异位症，依照妇产科医师的建议之下服用“佑汝胶囊”以控制病情。服药期间小惠出现体重上升以及水肿等副作用，尽管食量未增加、平时也有运动习惯，体重仍持续攀升，让爱美的小惠变得十分自卑。在朋友的建议下，她至为恭医院中医门诊进行中医减重搭配体质调理，目前已成功减下15公斤，重新找回自信与美丽。
为恭医院中医科主任王婕医师表示，中医强调“辨证论治”，会根据每个人的体质来调整减重方式，而不是单纯限制热量摄取。透过中药调理、针灸、耳穴按摩、饮食调整等方法，不仅能减重，还能调整身体机能，改善气色、促进代谢，达到健康瘦身的效果，是个安全的减重方式。
王婕医师进一步说明，近年中医减重的实证医学研究逐渐增加，许多临床试验与系统性文献回顾显示，中医疗法(如针灸、中药、饮食调理)在减重方面有不错的效果，且副作用相对较少。
减重是一场长期抗战，王婕医师也特别提醒，在配合中医减重的同时需要养成均衡健康且可长久进行的饮食方式、拥有充足的高品质睡眠，以及培养适度的运动习惯，才能避免复胖。饮食上建议遵循三多三少原则：多喝白开水、多吃蔬果、多全谷杂粮、少油、少盐、少糖；睡眠部分，成年人每日应睡满7小时，培养早睡习惯，且睡前2小时避免进食；在运动方面，每周需有300分
钟以上中等强度身体活动，并加入高强度有氧运动或高低强度间歇运动。减重不单纯是降低体重，而是找回健康，透过养成均衡的饮食习惯、规律的运动行为，持之以恒生活化。
责任编辑：筱珮
